一、桑葚怎么吃，有什么功效？？？？？
现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效。
主要体现在以下几个方面：
1、可增强免疫器官的重量；
2、能增强非特异免疫功能；
3、对体液免疫有增加作用；
4、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用；
5、对细胞突变具有预防作用；
6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用
桑椹菜谱大全,桑椹怎么吃 共15道菜谱，当前在第1页
回春炖盅 点击：4442
菜系及功效：补阳食谱 春季养生食谱 补虚养身食谱
工艺：清蒸 口味：原本味
主料：桑椹子30克,枸杞子30克,枣（干）30克
辅料：女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子10克,覆盆子（干）10克,鸡腰子40克,
二、十二指肠溃疡导致中度贫血外加还有痛风，都不知道吃什么好 能具体举例些菜谱吗 都不知道该怎么养，才30岁男性。
食疗可以吃的:十二指肠溃疡食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
(1)粳米20g，切成片仙人掌20g，熬粥，喝粥、食仙人掌。
(2)活麻雀数只，去毛、肠杂后，放炭火上烤熟，沾芝麻盐食之。
(3)夏季采集山蒜及全草，主要为鳞茎，阴干备用。每次用山蒜及鳞茎4g，加水200ml，煎成100ml，一日三次分服。
(4)榨取菊花鲜汁，数量不拘，一日3次饮服。
(5)口服香油，每日3次，每次1至2口。
(6)海参肠杂(全部海参内脏)，瓦上焙干，研末，发病时用黄酒送服，份量不拘。
(7)取紫菜500g(干品)，放在炭灶烤干稍黄焦后，不要烤成黑炭，沾酱油吃，或放在肉汤中吃，数量不拘。
(8)脱下的黍皮适量，焙干，研末，一日3次分服，用白开水送下。
(9)田七3g，贝母6g，海螵蛸(乌贼骨)10g，以上研成细末，和匀，贮消毒净瓶中。每日3次，每次3g，用温开水送服。
(10)粳米60g，旱莲草50g，灯心草50g。先将两草熬汁，再与粳米熬成稀粥，一天2次服用。
(11)花生米浸泡30分钟后打烂，加牛奶200ml，煮开待凉，加入蜂蜜30ml，每晚睡前服用。常服。
(12)马铃薯250g，加开水捣烂绞汁，早晚各服一杯，连用一个月这是我百度的，你自己搜一下也行，贫血用补血的药物治疗，可以用红衣补血口服液。
三、一直用东阿阿胶 感觉挺好的 能不能给介绍几款 秋季东阿阿胶的养生食谱
阿胶汤羹疗方1、滋阴补血的猪皮阿胶红枣汤【配方】鲜猪皮100克，东阿阿胶15克，红枣10克，红糖20克。
【制作】①将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净；阿胶打碎，红枣洗净。②锅洗净加清水1000克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂，捣碎去枣核。③下入阿胶、红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
【用法】每日分2次服用。
【功效】本品汤质软滑，味甜香润，可口。可滋阴清热养心，益气补血止血。适用于吐衄便血、体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热白血病等。
2、滋补肝肾的阿胶龟板淡菜汤
【配方】鸡子黄（生用）1枚，东阿阿胶6克，龟板18克，淡菜9克。
【制作】①用清水500毫升煮龟版、淡菜至200毫升。②去渣后加入阿胶，炖化后拌鸡蛋黄入汤中，熟后即可服用。
【用法】顿服。
【功效】滋补肝肾。治疗白血病肝肾阴虚型，临床表现为低热、头晕目眩、耳鸣、腰酸乏力、五心烦热、口干、齿龈出血、盗汗、舌红苔少或剥、脉细数，亦可治疗妇女更年期综合症肾阴亏损、肝阳上亢型，症见头晕耳鸣、心悸潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
3、补肾养阴的二地阿胶鸡肉汤
【配方】生地、地骨皮各30克，麦冬、旱莲草、女贞子、白芍各15克，元参、东阿阿胶（烊化）各12克，黄柏5克，鸡肉150克，调料适量。
【制作】①将鸡肉洗净，切块，余药不包。②加水适量同煮至鸡肉熟后，去药渣，纳入阿胶烊化，调入食盐、味精服食。
【用法】适量服食。
四、清热去火茶配方
菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
葆春槐实茶
原料：槐实15克。
制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一剂，2～3次水煎，当茶饮用。
功效：减肥降压，清热凉血。
适用：肥胖症、高血压等。
降脂茶
原料：大黄3克，绿茶6克。
制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8～10分钟，即可服用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：清热泻火，减肥降脂。
适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。
芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10~15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等
陈皮茶
药茶配方：绿茶6 克，陈皮12 克。
制作方法：两者加水煎煮，煮沸即可。
饮用方法：即煮即饮。
药茶功效：能降火排毒，治疗头晕、头昏等症。
解毒明目茶
药茶配方：旱莲草18 克，生地30克，白菊花30 克，乌龙茶10 克。
制作方法：把所有材料加水煎煮，去渣取汁。
饮用方法：每日2 次。
药茶功效：可以疏风清热、凉血止血、解毒明目、滋肝补肾。
黑豆山楂大青茶
药茶配方： 山楂、黑豆、青茶各30克。
制作方法：以上3 味加水煎汤，去渣取汁。
饮用方法：每日2 次。
药茶功效：有补血活血、清热解毒、补肝滋阴的功效
清热理气茶
药茶配方：花茶9 克，霜桑叶9 克，炒谷芽9 克，橘红4.5 克，炒枳壳4.5 克，
鲜芦根90 克，炒建曲6 克，羚羊角1.5 克。
制作方法：以上8 味共研粗末，加水煎煮，去渣取汁。
饮用方法：每日1 剂，代茶饮用。
药茶功效：有理气清热的作用，适用于肝胆偏热、风热等所引起的腹部不适、头晕目眩等现象。
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