猪肉价格飞上天,想要吃糖醋里脊,怎么办?贫穷限制不了吃货的想象,今天用鸡胸脯肉来解锁糖醋里脊。
1. 准备一块鸡胸脯肉,洗净。
2. 将鸡胸脯肉切成小薄片,放入备好的碗中。
3. 在碗中加入一个鸡蛋,盐,生抽,胡椒粉,少许淀粉,适量面粉,调成糊状,可以稠一些,好挂糊(加入鸡蛋好定型,更蓬松)。
4. 将上述材料搅拌均匀,腌制鸡肉15分钟,使鸡肉更好的入味。
5. 接下来开始炸制鸡肉,锅中倒入适量的油,将鸡肉下入锅中,因为加入鸡蛋,炸制完后金黄且更蓬松,而且鸡肉更易熟且快。
6. 下面开始调制糖醋汁,锅中留少许底油,不用太多,加入番茄酱,两勺白糖,两勺醋,开小火,熬制起小泡,关火,这时将炸好的鸡肉倒入锅中,翻炒将料汁均匀地裹在鸡肉上。装盘,这样鸡肉版的糖醋里脊就做好了。
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