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草莓鸡蛋卷

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-05 06:58:52
导读

健康功效草莓:抗癌防癌鸡蛋:护眼明目白糖:低蛋白质食材用料草莓适量(我用了4颗小草莓)相克食物鸡蛋2个(根据个人口感增减)相克食物牛奶适量(我用了大概150ml)相克食物面粉适量(我用的蛋白粉因为要增肥哈哈也可以使用奶粉)白糖适量(按个人口味调味)相克食物黄油适量草莓鸡蛋卷的做法1.准备蛋糊:鸡蛋2个打入碗里,调入适量白糖搅拌均匀,再加入牛奶调和至不太粘稠即可,加入三勺蛋白粉(

健康功效

草莓:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质

食材用料

草莓 适量(我用了4颗小草莓)相克食物 鸡蛋 2个(根据个人口感增减)相克食物 牛奶 适量(我用了大概150ml)相克食物 面粉 适量(我用的蛋白粉 因为要增肥哈哈 也可以使用奶粉) 白糖 适量(按个人口味调味)相克食物 黄油 适量 草莓鸡蛋卷的做法

1.准备蛋糊:鸡蛋2个打入碗里,调入适量白糖搅拌均匀,再加入牛奶调和至不太粘稠即可,加入三勺蛋白粉(大家可以放面粉、奶粉),搅拌均匀备用即可。

2.平底不粘锅,放入适量黄油,待黄油全部融化后,用大勺舀入一勺蛋糊。

3.蛋糊均匀平铺锅底,小火至表面起泡,放入切好的草莓片。

4.撒入草莓片之后,再淋上薄薄一层蛋糊在草莓上,固定草莓片?

5.蛋糊凝固成形后,轻轻向一侧卷起,再舀一勺蛋糊放入锅中,这层就不需要放草莓片了,蛋糊成型后,以原有卷好的蛋卷为基础向另一侧卷起,再第3次舀入蛋糊至锅中,蛋糊成型后向另一侧再卷起。关火。

6.卷好的蛋卷切好块,盛盘即可✨


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