一、钙铁锌otc有哪些？
你好，以下为常见的钙铁锌OTC产品：
1. 安利钙铁锌片
2. 健力宝钙铁锌多维片
3. 迪巴尔钙铁锌咀嚼片
4. 安利钙铁锌咀嚼片
5. 贝因美钙铁锌口服液
6. 美赞臣钙铁锌口服液
7. 雅培钙铁锌口服溶液
8. 钙尔奇多种维生素矿物质片
9. 亚宝钙铁锌口服液
10. 华素钙铁锌口服液
二、钙铁锌和钙有什么区别？
1、成分：钙铁锌的常见成分为碳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁，部分还含有各种维生素、叶酸等成分。钙片常见的成分是碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙，有的可能也含有维生素D等，但相比较成分要少于钙铁锌；
2、功效：钙铁锌适用的范围更广，可以补钙、补铁又可以补锌，主要适应证为手足抽搐或面色苍白、乏力、心慌等有贫血症状，亦或表现出胃肠功能不好，偏食、磨牙、易疲劳等缺锌的情况，建议服用钙铁锌进行调理。而钙片主要针对缺钙的人群，如经常出现手足抽筋，正处于生长发育的青少年，或者中老年人经常出现腰腿痛者，以及佝偻病患者。不过在服用钙铁锌和钙片之前，最好先到医院做微量元素方面的检查，明确适应证以后再服用；
3、剂型：钙铁锌在国内有口服液剂型，也有咀嚼片的剂型，不同厂家剂型可能有区别，但一般口服液口感更好，吸收效果更佳，适用于婴幼儿。而钙片一般是片剂，吸收利用率稍低，一般需要咀嚼后服用。
三、含钙铁锌的食物有哪些？
补充到比较丰富的微量元素钙铁锌的是动物肝脏和海产品。肝脏是营养物质代谢和储存的重要场所，所以动物肝脏中的各种营养素含量都比较丰富，钙铁锌的含量也十分充足，是营养价值很高的食物。
需要补充这类营养素，可以根据缺乏的程度，选择一周吃几次动物肝脏类的食品，怎么吃根据个人的口味选择。每次不需要吃太多，吃那么几片就可以。
四、食补dha的食物有哪些？
、鱼类：鱼类中含有的dha排榜首，每100克鱼肉中含有的dha可能能达到1000毫克，而且鱼肉中含有dha最高的部位，通常在眼窝部位的脂肪。而鱼类中含有较高的有鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等。
2、坚果类：坚果类含有dha的含量排第二，比如花生，核桃，杏仁，开心果，芝麻等，其中含有较多的亚麻酸，而亚麻酸在进入人体之后会转化成为bha。
3、油脂类：油脂类也含有较多的dha，其中包括猪油、植物油以及奶油等。
五、含钙铁锌高的食物有哪些？
牛奶，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，豆腐，芝麻，黑芝麻， 鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉，油菜，生菜，油麦菜，茼蒿，韭菜芸豆，扁豆，豆角，黄瓜，西红柿，毛豆，小米
六、钙镁硼和钙镁铁锌有区别吗？
钙镁硼和钙镁铁锌有区别。
外观不同
钙镁硼是白色粉末，钙镁铁锌是黑色颗粒
味道不同
钙镁硼是苦涩的，钙镁铁锌是甜的
七、含铁和钙食物有哪些？
以下是一些含铁和钙丰富的食物：
- 含铁丰富的食物有：黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。
- 含钙丰富的食物有：虾米、虾皮、蟹、鱼、海藻、海带、菠菜、骨头汤、大豆、核桃、花生等。
八、钙和镁的食物有哪些？
富含钙、镁的食物包括瘦肉类、蛋类、谷类等。具体有:
1、瘦肉类：包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等，其中含有丰富的钙、镁磷、铁等营养物质，可促使机体生长发育。
2、蛋类：常见的有鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，对保护视力、维持大脑记忆力，都有一定的好处。
3、谷类：可以提供人体必需的钙元素、镁元素、铁元素等营养物质。
除此之外，奶类、蔬菜类、水果类等食物中也含有较丰富的钙、镁元素。
九、高钙食物有哪些？
1、奶类和奶制品，比如像牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪。
2、豆类和豆制品，比如像黄豆、黑豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆。
3、深绿色的蔬菜，比如像油菜、韭菜、芹菜、绿颜色的白菜。
十、食补补钙的食物有哪些？
答案：
牛奶、豆腐、鱼虾类、芝士、绿叶蔬菜等都是补钙的食物。
原因解释：
这些食物中含有丰富的钙质，可以有效地补充人体所需的钙元素，有助于维持骨骼健康。
内容延伸：
除了食物，还可以通过日常生活中的一些习惯来增加钙的吸收，比如多晒太阳、适量运动等。
操作步骤：
1. 牛奶：
每天喝一杯牛奶，可以补充约300毫克的钙元素。
2. 豆腐：
每天吃适量的豆腐，可以补充约200毫克的钙元素。
3. 鱼虾类：
比如虾皮、鱼头等，每天吃适量可以补充约100毫克的钙元素。
4. 芝士：
每天吃适量的芝士，可以补充约200毫克的钙元素。
5. 绿叶蔬菜：
比如菠菜、芥菜等，每天吃适量可以补充约50毫克的钙元素。
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