一、小儿健脾胃食疗方法?
小儿健脾胃食疗,可以在平常多给孩子喝些牛奶,因为牛奶能够保护胃粘膜,促进胃肠蠕动。还可以给孩子吃南瓜红薯粥,因为南瓜红薯粥富含膳食纤维,也可以吃虾仁胡萝卜粥,容易消化。另外,山药红枣粥也可以,这些粥都有健脾开胃的功效。另外,虾仁炒西兰花,白萝卜牛肉汤,鸡蛋羹,也都可以。主要是给孩子吃些温补型的食物。
二、如何健脾胃去湿气?
患者出现脾胃湿热,湿气比较重的情况是需要去除脾胃的湿气,可以在医生指导下通过健脾祛湿的药物调理,比如胃苓散,参苓白术散,补中益气汤,还可以配合拔罐疗法,艾灸疗法,中医疗法治疗。平时可以吃陈皮赤小豆粥,茯苓粥,薏仁汤等治疗。
三、男人湿气重该怎么食疗?
生活中,男人湿气重的相较女性要多,这与男性的生活习惯、饮食行为有很大的关系,比如吸烟饮酒、吃夜宵、熬夜、喜欢吃肉等等。
我们经常会看到身边有些男性 年纪轻轻,给人的感觉就很油腻,比如面垢油腻,头发油腻,口气重。脸上起痘、而是腹部肥胖,走起路来四肢沉重,没精神,还容易犯困、食欲不振等等,这些都是男性湿气重的表现。
湿气重,为中医概念,中医认为,湿气来源于两个方面,一是来自外部环境,比如空气潮湿,长期居住、工作、生活在潮湿环境中;而是来自于自身,也就是内部环境。我们身体的水湿部分是由脾来运化的,当脾胃的运化功能失调、紊乱,出现脾肾阳虚,水湿存于体内 , 出不去,就会“聚湿滞停”,导致身体湿气重。也就是说,湿气重的罪魁祸首是脾。
脾主运化,运化的什么,就是食物,包括水液部分,所以饮食很重要,当暴饮暴食、吃得太油腻、甜食吃得太多,就会影响到脾,除此之外,压力大,思虑过多这就些都是原因之所在。
当男性湿气重的时候,首先就应该改善不良的生活饮食习惯,比如吸烟饮酒、大吃大喝、熬夜,饮用冰啤等习惯,学会合理饮食,比如:吃清淡少盐的饮食,减少高脂肪、高糖食物的摄入,少喝冰啤、生吃蔬菜等;增加体育活动,促进水液代谢,加速体内湿气的排出。下雨天气减少外出,洗澡要擦干身上的水分,吹干头发再入睡。减轻压力,舒缓情绪。
食疗方法:
(1)红豆薏米粥
这是最常见的健脾祛湿粥饮,红豆利水消肿、薏米祛湿,两者搭配熬粥饮用,可有除湿健脾的功效。
(2)芡实莲子饭
制作米饭时,可添加莲子、芡实与大米一起蒸((莲子、芡实各50克,提前浸泡1小时),莲子清热健脾、除寒湿,芡实益肾固涩、补中祛湿,两者搭配,适用于寒湿、便溏者食用。
(3)白扁豆汤饮
白扁豆30克,洗净煎汤取汁,去渣,放入少量冰糖,喝汤食豆,具有健脾利湿的功效。
(4)茯苓莲子红枣粥
茯苓利水渗湿效果很好,可以通过健脾而达到祛湿,搭配莲子红枣一起熬粥喝,可祛湿健脾。
(5)茯苓薏米粥
茯苓打碎,加水煎10分钟,去渣,加薏米、糯米添水一同煮粥,功效:健脾化湿。
四、参苓健脾胃颗粒可以去湿气吗?
参苓健脾胃颗粒不可以去湿气。主要是健脾益气等中药组成的,常用来治疗因为脾胃虚弱造成的消化不良、胃肠功能紊乱或脾虚泄泻等症状,胃肠湿热或胃肠实热证的人不可以吃这种药。平时养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣刺激性食物,避免熬夜,多吃水果蔬菜。
五、泡脚可以健脾胃排出体内湿气吗?
可以,泡脚有祛除体内湿气的功效。如果体内湿气重,光凭泡脚是不能治愈的,必须通过运动,口服药物以及饮食等多方面进行调理,效果才会好,平时不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃肥甘厚腻以致生冷寒凉的食物,还要积极进行户外体育锻炼,增强体质,最好结合中医刮痧,拔罐等调理,效果会更理想。
六、体内湿气重怎么除?
在饮食上可以吃一些祛湿的食物,如赤小豆,芡实,薏仁等,都是可以起到祛湿的作用,如果体内的湿气比较大,也是会导致舌苔出现厚重的情况,也是比较容易产生口气的,是要及早的进行缓解的,严重时也可以在医生的建议下,吃一些祛湿的药物来进行缓解。
七、吃什么除体内湿气?
想除体内湿气,可多吃清淡、易消化的食物,用具有利水去湿功效的食物,如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效,还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物,均具有去湿的功效。
八、怎样除身体里的湿气?
为了去除体内多余的水分,可以采用以下方法:第一,长期坚持锻炼可以消除体内多余的水分,因为在锻炼过程中,出汗时身体也会带走一些水分;其次,你可以吃更多的食物来去除日常生活中的水分,比如小豆或薏苡仁。第三,可以服用以下药物来去除体内水分,如木香顺气丸或沈凌白术粉、人参归脾丸、人参健脾丸等。
九、那些穴位可除体内湿气?
可以去除体内湿气的穴位有丰隆穴 承山穴 阴陵泉,可以选择针灸或者艾灸的方法进行治疗。在使用这些治疗方法时,最好要去正规的医院或者药店进行治疗。能够有效的避免不良状况的产生。,在治疗期间也可以适当的吃一些辣椒,能够有助于去湿。
十、除寒湿气最好的方法?
除寒湿气最好的方法是可以对症的使用散寒除湿的中药来做治疗的,建议去当地的中医院做个相关的检查,依据自身所患疾病的实际情况,辩证的使用中药来做治疗,这样恢复起来比较的快,平时的时候需要做好饮食以及生活环境上的护理,不要长期处于潮湿的环境之中。
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