木瓜燕窝煲糖水（冰糖燕窝炖木瓜的功效与作用）

木瓜冰糖枸杞炖燕窝

医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师

材料：

木瓜半个，燕窝10克，冰糖适量，枸杞适量

制法：

木瓜去囊，与洗净的燕窝以及浸泡燕窝之水和枸杞一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖调味即可。

特点：

滋阴养颜

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