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韭莱木耳炒鸡蛋(韭菜木耳炒鸡蛋的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-02 09:02:51
导读

这道菜非常简单,新手可以拿去练练手,而且健康又好吃步骤:1️⃣韭菜择去老叶子冲洗干净泥沙,用水浸泡10分钟更好的去除农药残留,切断备用。2️⃣取适量的木耳放入容器中用凉水泡发,择洗干净根部的杂质把大一点的撕成小块,焯水,控干水分备用。3️⃣大葱剥去外皮清洗干净切成葱花备用,鸡蛋三个清洗干净外壳的杂质打入碗中,加少许料酒和适量的盐、清水搅拌均匀成鸡蛋液。加点料酒可以去除鸡蛋的腥味儿,加水是为了炒出来

这道菜非常简单,新手可以拿去练练手,而且健康又好吃

步骤:

1️⃣

韭菜择去老叶子冲洗干净泥沙,用水浸泡10分钟更好的去除农药残留,切断备用。

2️⃣

取适量的木耳放入容器中用凉水泡发,择洗干净根部的杂质把大一点的撕成小块,焯水,控干水分备用。

3️⃣

大葱剥去外皮清洗干净切成葱花备用,鸡蛋三个清洗干净外壳的杂质打入碗中,加少许料酒和适量的盐、清水搅拌均匀成鸡蛋液。加点料酒可以去除鸡蛋的腥味儿,加水是为了炒出来的鸡蛋更嫩。

4️⃣

热锅加入适量的花生油倒入鸡蛋液,稍微凝固后用筷子滑散并炒香后盛出备用

5️⃣

炒完鸡蛋的锅中直接加入少许花生油把葱花爆香,倒入木耳加适量的蚝油翻炒均匀

6️⃣

倒入韭菜段加适量的盐继续翻炒均匀,韭菜入锅只需翻炒两下立即倒入炒好的鸡蛋旺火再次翻炒均匀关火

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