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碱性蔬菜?(碱性蔬菜表)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-05-01 11:01:24
导读

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“蒸茼蒿”美食做法。每年春节一过,春天就来到人们的身边。春季是吃野菜的季节,许许多多的野菜让我们的食欲得到极大的满足。比如苜蓿菜,就是我们家最爱吃的一种野菜。苜蓿的做法有很多种,但孩子们最爱吃的是用苜蓿蒸麦饭吃。那么,到了冬季,有没有一种可以蒸着吃的新鲜蔬菜呢?当然是有的。其实,冬季很多蔬菜都可以蒸着吃。毕竟对我们中国人来

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“蒸茼蒿”美食做法。每年春节一过,春天就来到人们的身边。春季是吃野菜的季节,许许多多的野菜让我们的食欲得到极大的满足。比如苜蓿菜,就是我们家最爱吃的一种野菜。苜蓿的做法有很多种,但孩子们最爱吃的是用苜蓿蒸麦饭吃。那么,到了冬季,有没有一种可以蒸着吃的新鲜蔬菜呢?当然是有的。其实,冬季很多蔬菜都可以蒸着吃。毕竟对我们中国人来说,蒸菜是一种特有的烹饪方式。在我们家里,每年到了冬季这个时候,最常见的蒸菜还要数这道“蒸茼蒿”了。一来茼蒿很便宜,常吃也不会有经济压力;二来蒸菜鲜嫩,蒸着吃最适合;第三,当然是茼蒿的营养成分最适合做蒸菜吃,这个季节吃,对身体健康特别有益。

冬季,这碱性蔬菜要多吃,改善失眠还润肺,做成蒸菜特别好吃!茼蒿在过去,被称为“皇帝菜”,老百姓吃不到的宫廷菜肴,可见古时候茼蒿菜的地位有多高。茼蒿含有的特殊的菊花香气,可以促进消化,改善食欲,常吃茼蒿对于改善睡眠也有很好的作用。茼蒿还有润肺化痰、促进新陈代谢、美化肌肤的作用呢!茼蒿的做法有很多种,可以热炒,也可以凉拌,尤其是蒸一蒸清香脆嫩,常吃晚上睡得香。每年到了冬季这个时候,气温降低伴随着气压的降低,往往会导致皮肤干燥,浑身瘙痒等等情况。多吃茼蒿就能起到抵制这些不良反应。今天我混合了面粉玉米面蒸茼蒿,蒸熟后绵软顺滑,味道鲜美,拌汁吃尤为香,还具有特别有效的清肠排毒作用,这可是减肥的上佳菜肴。这菜别再炒着吃,裹上面粉蒸一蒸,既是饭又是菜,失眠的人要多吃。现在我把这这道“山药红豆糕”美食做法分享给大家,喜欢的朋友可以尝试做起来,给家人和自己一次美食体验。


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关键词: 碱性蔬菜
 
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