一、宝宝喝什么粥清热去火？
可以喝一些芝麻红糖粥，板栗冰糖粥以及喝一些绿豆大米粥，都有着很好的清热去火的效果，如果宝宝体内上火比较严重的话，在日常生活中也要适量的多饮水，然后再配合服用一些清热解毒的药物来进行治疗，通过食补来调理去火的效果会比较好。
二、清热粥的家常做法？
主料：大米100克
辅料：薏米50克、绿豆50克、冰糖（可选）
做法：1、把大米和薏米、绿豆洗净，不用泡了，可以直接下锅煮，因为是电压力锅，一般薏米和绿豆不好煮熟，要提前用凉水浸泡几小时，但是如果用电压力锅就不用浸泡了
2、把清洗好的大米和绿豆、薏米加进电压力锅里，加这三种食材的量的4倍的水，一般就用这个量比较好，如果特别吃稀的粥还可以多加水
3、盖上盖子，一定把指示的箭头对准标注的方向，拧紧
4、可以在选择食材，在选择加压和时间，我是选择自动模式，让压力锅自己选择，按下OK，这是高压锅正在预热
5、这是高压锅开始烹饪了
6、这是烹饪结束的状态，就是进入保温状态了
7、这个时候就可以打开吃了，如果在暑天吃，可以加冰糖搅拌均匀，在焖几分钟就可以吃了
三、喝点什么粥能清热解毒呢？
可以喝小米儿绿豆粥或者是绿豆大米粥，有清热解毒的作用。如果上火了，就不要吃辛辣的食物。要适当的多喝水。要清热解毒可以通过饮食疗法可以吃香蕉，菠菜，大白菜，芹菜，无花果，火龙果，梨子。脾胃虚寒的人不要盲目的吃这些东西，避免导致腹泻，要根据自己的情况吃东西的。
四、喝什么粥减肥？
瘦身粥几种做法？
大家好我是霞姐，很高兴可以解决你这个问题，夏天到了，展现身材的时候到了，快甩掉肥肉瘦起来吧，接下家就教给你几种好喝的瘦身粥。
●红豆燕麦粥一瘦身消脂
食材:红豆30g;燕麦30g
功效做法:红豆搭配燕麦一起煮时，可以起到蛋白质互补的作用，减肥消脂的功效更为显著。红豆燕麦粥还能有效帮助身体排毒，长期食用，不仅瘦身,而且健康。
●紫薯燕麦粥－瘦身
食材:紫薯60g、燕麦30g、薏仁20g
功效做法:紫薯切块，放进去一起煮熟出锅。这个真的好吃天冷了早上吃这个减肥又暖和,我很喜欢紫薯有丰富的膳食纤维通便，适合男女老少。
●红豆黑米燕麦粥－瘦身消肿
食材:小黄米一-把、小红豆一把、黑米一把、麦一把，牛奶适量
功效食材:所以食材洗干净，放入电饭锅或者压力锅中选择杂粮粥模式。煮好的养生粥可以根据自己喜好来添加牛奶和糖量。
●皮蛋瘦肉粥
食材:瘦肉，皮蛋，耗油，味极鲜，姜丝，酱油，盐，味精，十三香，料酒
功效食材:瘦肉切片(要薄) ,放姜丝、蚝油、味极鲜酱油、一勺盐、半勺味精、半勺十三香、一勺料酒腌制十五分钟。皮蛋3颗切丁。直接用电饭煲煮稀饭，快熟的时候开盖放皮蛋,搅拌一下， 过两分钟放瘦肉，再搅拌一下再把.电饭煲盖上，过十五分钟，即可。
有甜粥有咸粥，多种口味任你选择，瘦身离你不远了，感谢大家的支持哦！
五、喝什么粥养胃？
由于粥是一种比较容易消化的食物，因此通常被视为养脾胃的最佳选择。想要让粥达到最佳的健脾养胃功效，必须要注意以下几点。
第一是粥要熬得清淡温润，不要加糖、盐等调味料，也不要吃冷粥和剩粥，都没有养生的效果;
第二是粥适合早餐和晚餐食用，早餐喝粥可补充水分、滋润肠胃，晚餐喝粥则可以减轻肠胃负担;
第三是养脾胃的粥最好用梗米、糯米、小米、薏米和黑米来熬制，可以根据不同目的来选择，比如小米有较好的养胃消食功效，糯米有较好的暖胃功效，黑
六、熬夜喝什么粥？
熬夜喝粥可以帮助缓解疲劳、促进睡眠，以下是几种适合熬夜时喝的粥：
燕麦粥：燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，可以提供能量和营养。将燕麦加水煮成粥，加入少许蜂蜜或枸杞子等调味品。
红豆粥：红豆中含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群等，具有补血益气的作用。将红豆洗净后加水煮成粥，加入少许冰糖或红枣等调味品。
莲子粥：莲子中含有多种营养物质，如淀粉、蛋白质、钙、铁等，具有滋补养颜的作用。将莲子加水煮成粥，加入少许冰糖或桂圆等调味品。
百合粥：百合中含有多种营养物质和药用价值，在清心安神、润肺止咳方面有一定作用。将百合加水煮成粥，加入少许冰糖或枸杞子等调味品。
黑米粥：黑米中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，具有补肾益气、滋阴润燥的作用。将黑米加水煮成粥，加入少许红枣或桂圆等调味品。
以上是几种适合熬夜时喝的粥，可以根据自己的口味选择喜欢的食材和调料进行搭配。同时也要注意控制粥的分量，以免影响消化和睡眠。
七、月经喝什么粥？
月经期间是可以喝一些清淡的大米粥，小米粥或者是喝一些皮蛋瘦肉粥的，这样也是可以起到补充营养等效果，另外在月经期间也不能够吃一些刺激性的食物，也不要吃麻辣香锅，麻辣烫等食物，不然很有可能是会导致出现腹痛等情况的，月经期间也要做好保暖工作。
八、产后喝什么粥？
产后可以多喝一些小米粥，南瓜粥，这些粥的话都是可以喝的，同时也可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些排骨汤和鱼汤，这些富含的维生素和矿物质，还有钙是比较高的，也是有利于产后恢复，产后也可以适量的做一些运动，多喝水多休息同时也要保持充足的睡眠。
九、胃病喝什么粥？
胃病患者可以多喝一些小米粥，以及好消化的食物，避免吃比较松硬或者不好消化的饮食，引起患者出现胃病，可能是因为饮食不良的原因造成的，平时也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以少量多餐。在这期间避免吃辛辣刺激性的食物，也要多注意喝开水。
十、养胃喝什么粥？
养胃可以吃小米粥八宝粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质，注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬或者不容易消化的食品。
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