简单，快手早餐。健身的朋友也看过来～ 只需要一点蔬菜、一个鸡蛋、两片面包、还有一些鸡肉，一些调味料即可。
By KuiqiGao
用料
- 即食鸡胸肉 1块
- 油菜 1根
- 鸡蛋 1个
- 面包 2片
- 白芝麻 少量
- 鲜鸡汁 少量
做法步骤
1、将油菜洗净切成块，然后剁碎
2、加入一个鸡蛋
3、加入些鲜鸡汁和白芝麻
4、搅拌均匀
5、在锅里放少量油，加热后加入搅拌好的蔬菜鸡蛋。一面煎熟后即可关火。用余温煎熟反面。不用担心会散哦。
6、烤两片面包
7、即食鸡胸肉，打开包装，在微波炉里加热约40s(根据自家微波炉加热即可）
8、加热好的鸡胸肉用叉子弄成丝状。
9、取一片面包，加入煎好的蔬菜鸡蛋和鸡肉丝。加入些调味酱（我放的是青柠风味辣椒酱，大家可以加自己喜欢的）
10、三角形切一刀。
11、多余的食物都可以装盘，很好吃。简单易做。快去试试看吧。
小贴士
蔬菜可以变成自己喜欢的，比如圆白菜、西兰花等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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