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素食如何增肥(素食增肥食疗方)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-30 09:01:05
导读

为了对抗慢慢回升的体重,必须学做点有颜值的素食了。没有任何东西能比土豆和秋葵更腻歪了,土豆的温柔遇见秋葵的缠绵,一整个冬天都变得热腾腾黏腻腻起来。一边切秋葵,看着她的汁缠绵到剪不断理还乱,心里都是满天星,我就想,这真是个黏人的小妖精。这个圣诞节,祝大家各自甜蜜。难度:切墩(初级)时间:30~60分钟主料:秋葵200g、大土豆1个、盐少许、胡椒粉少许当土豆遇见秋葵-满天星的做法步骤:1. 土豆切小块

为了对抗慢慢回升的体重,必须学做点有颜值的素食了。

没有任何东西能比土豆和秋葵更腻歪了,土豆的温柔遇见秋葵的缠绵,一整个冬天都变得热腾腾黏腻腻起来。

一边切秋葵,看着她的汁缠绵到剪不断理还乱,心里都是满天星,我就想,这真是个黏人的小妖精。

这个圣诞节,祝大家各自甜蜜。

难度:切墩(初级)

时间:30~60分钟

主料:秋葵200g、大土豆1个、盐少许、胡椒粉少许

当土豆遇见秋葵-满天星的做法步骤:

1. 土豆切小块,上蒸锅,蒸25分钟左右。

2. 秋葵切丁,水开加盐煮熟。

3. 蒸好的土豆,加盐加胡椒粉

4. 压成土豆泥

5. 秋葵均匀铺在小碗里

6. 土豆泥用小勺子舀进碗里,刮的平一些

7. 找个盘子,盖住碗,然后再倒扣过来。

8. 铛铛铛铛,满天的星星都亮了哇。

小贴士

秋葵尽量别切太薄,籽容易掉。平铺的时候铺的高一点,土豆泥压的均匀一点。


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