低卡酸菜肉丝。
作为一个饭包包,周末不做饭真是太好了。今天在家做了一份酸菜肉丝汤。
·先将鸡小胸肉切成丝,这样肉质更嫩。加入盐、黑胡椒和蚝油腌制,再加入淀粉和鸡蛋清,搅拌均匀,让肉质更加嫩滑。
·准备好酸菜,我喜欢配料简单的酸菜,低卡又开胃。将千张撕成细丝,千张很有嚼劲。将大葱切成细丝,加入千张丝一起拌着吃,味道非常好。我喜欢吃辣,加了一些小米辣和陈醋、味极鲜、海盐、芝麻油一起拌,非常美味。
·将酸菜炒一下,这样更香。加入水煮沸,再将肉丝放入煮一分钟即可,煮太久会老。
出锅啦!这道低卡又有饱腹感的蛋白质菜式,非常开胃。
开始享用晚餐啦!今天的主食是自己做的无糖无油版黑麦馒头和贝贝南瓜。这道千张真的太好吃了,如果不减肥,加点红油会更加美味,但也要适量。酸菜肉丝也很好吃,用猪肉做会更好吃。哈哈,我还是更喜欢吃鸡胸肉。
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