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排骨汤怎么炖好喝最营养?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-28 07:08:25
导读

一、排骨汤怎么炖好喝最营养?食材是:排骨450克、莲藕200g,玉米1根、胡萝卜1根、葱姜做法步骤:1排骨剁小块,玉米、胡萝卜、莲藕切段,葱姜切好排骨冷水放锅中,加葱段,姜片料酒煮开后洗净。2锅中热油,排骨放入锅中煎至两面微黄,放姜片,加足沸水,加入玉米,莲藕小火炖煮半小时,再加胡萝卜炖煮半小时,出锅加盐少许鸡精和葱花枸杞调味即可。二、排骨汤怎么炖好喝?原材料:肋排2根,甜玉米1个、胡萝卜1根调料

一、排骨汤怎么炖好喝最营养?

食材是:

排骨450克、莲藕200g,玉米1根、胡萝卜1根、葱姜

做法步骤:

1排骨剁小块,玉米、胡萝卜、莲藕切段,葱姜切好排骨冷水放锅中,加葱段,姜片料酒煮开后洗净。

2锅中热油,排骨放入锅中煎至两面微黄,放姜片,加足沸水,加入玉米,莲藕小火炖煮半小时,再加胡萝卜炖煮半小时,出锅加盐少许鸡精和葱花枸杞调味即可。

二、排骨汤怎么炖好喝?

原材料:肋排2根,甜玉米1个、胡萝卜1根

调料:盐2小勺,料酒2汤匙,小葱少许

制作过程:

1.准备原材料,肋排2根,买的时候让卖家斩成小块,新鲜玉米1根,胡萝卜1根。

2.排骨先用清水浸泡一会,去除血水,一定要冷水和排骨一起下锅,等水开起来煮2分钟,控水捞出备用。

3.然后将排骨放入砂锅中,加入2汤匙料酒,这时排骨是热的,所以一定要直接加入热水,而且水量要足够,尽量避免煲汤过程中再加水

4.盖上砂锅盖子,大火烧开后转小火煮60~70分钟左右。煲汤的时候也不要添加很多的调料,北方人习惯各种花椒、八角、桂皮、香叶等乱加入,这样会破坏了食材本身的鲜味.

5.将玉米清洗干净切成小段,胡萝卜去皮后切滚刀块。

6.已经煲了60~70分钟,加入玉米和排骨再次烧开后,继续再小火煲20~30分钟的样子,只要玉米和排骨熟了就可以了,最后再加2小勺盐调味。

7.出锅后可以撒点葱花

三、山药排骨汤怎么炖好喝最补气血?

主料:大骨700g、山药200g、冬瓜200g

辅料:料酒适量、盐适量、生姜适量、葱适量、玉米2颗

步骤:

1、骨头洗净后放入凉水中,放姜片、料酒煮开

2、捞出洗净

3、再放入锅中,用料酒去腥

4、放足够的开水,大火煮开后改小火

5、冬瓜、山药去皮切块、玉米切段

6、等骨头酥烂后放入山药、玉米

7、等山药软绵后放入冬瓜

8、放盐

9、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可

10、盛出就可以享用啦

四、玉米排骨汤怎么炖好喝?

原料:排骨、玉米、胡萝卜、山药、开水、葱、姜、轻盐酱油、盐、料酒、油。

做法步骤:

第1步、准备食材备用。

第2步、排骨清洗干净,冷水下锅,加入葱段,姜片,再加入料酒,煮出血沫。

第3步、捞出清洗干净备用。

第4步、另起锅烧油油热下入葱姜爆香。

第5步、下入排骨小火煸炒至排骨微焦,煎排骨能够使排骨不腥,起到去腥增香的作用。

第6步、加入开水,加入开水能够使排骨的肉质更鲜嫩,不可以加冷水,如果加冷水会使排骨,会使排骨遇冷肉质发柴。

第7步、上盖子大火煮开转小火炖30分钟。

第8步、炖汤的时候,把玉米切成块,胡萝卜和山药也切成块。

第9步、30分钟后,汤已经变成白色,这时加入玉米和胡萝卜继续炖15分钟。

第10步、15分钟后,加入山药继续炖十分钟。

第11步、时间到,所有食材已经炖得软烂,再加入一勺六月鲜十克轻盐原汁酱油。

第12步、加入少许盐调味儿。

第13步、撒上葱花即可出锅。

第14步、一道营养丰富,味道鲜美的玉米排骨汤就做好了。

五、羊排骨汤怎么炖好喝?

羊排骨汤的炖法很多,如白萝卜炖羊排骨汤,红枣枸杞当归炖羊排骨汤,虫草花炖羊排骨汤,香菇、野生菌、猴头菇、各种菇类炖羊排骨汤,土豆炖羊排骨汤,种类多,汤鲜味美。

六、排骨汤怎么炖好喝儿童?

山药排骨汤

材料:排骨500g、山药适量、枸杞适量、胡萝卜适量、生姜适量、白醋适量、八角、盐适量

做法:

1、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用,胡萝卜同样切成滚刀块。

2、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

3、砂锅放适量水烧开,把排骨和姜、八角一起放入,用大火烧开后转小火。

4、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。

5、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

七、山药排骨汤怎么炖好喝?

4根猪排骨、1大根山药、1颗大葱、几颗小葱、1块姜、适量料酒、1大块老姜、少许醋、少许盐、少许味精。

准备做法:

1、现在是冬季,所以用温热水进行清洗排骨,水温不能过于太烫了哈。把排骨块洗净就好。一般买肉的时候,猪肉贩会帮忙剁块。

2、山药削掉外皮。如果是自己削,请记得带上一个手套或者一个塑料袋子削哈,要不然手会发痒的。山药削好了就洗净然后切成块,放到水里在洗一下。

3、大葱洗净切段、老姜洗净切几片,然后拍破。小葱洗净切葱花。

4、在锅里加适量的水,把排骨块放到锅里,放大葱段、适量的料酒、几片姜,然后开火煮开,再煮上几分钟,把排骨块捞出用温热水清洗干净。

5、砂锅一个,加入适量的水,然后把排骨放入砂锅里,把姜也放进去开火煮开,滴少许白醋,转小火40分钟,然后就山药入砂锅,煮上10分左右。

6、盛出汤,加上葱花、盐、味精即可。

八、自贡排骨汤怎么炖好喝?

1、炖汤的时候,要在最后加入食盐。如果我们在炖汤的时候,往锅中放盐放的太早的话,就会导致骨头重的钙质被锁住,这样,我们的想要吸收的钙质就不能很好的分解出来,我们也就不能很好的吸收,所以放盐的时间要把握好,一般是最后汤炖开的时候再放,而且放的量不要过多,清淡的口味更适合我们的健康。

2、购买的食材要新鲜。我们在选择食材的时候一定要尽量选择新鲜的,这是因为只有这样的食材,我们才能更好的煮出它鲜美的味道来,如果是放置了很久的食材,本身的营养就已经在流失了,而且我们还不能很好的让它完全分解出来。我们选择的排骨一般选择尾椎一处或者排骨边一处为好,这里的营养更多,像是本身含肉较多的骨头,一般都没有这么好。

3、炖汤的时候要用小火慢炖,只有小火慢慢的炖才可以将排骨中的营养物质排解出来,这样我们所需要的也不会流失的太多,所以想要熬出一锅好喝的汤就需要我们用小火慢慢的熬煮。

4、原汁原味其实最好,香料不用加太多。向炖排骨这样的汤品,我们本来享受的就应该是它们的鲜美,往里面添加一些调味料让它变的更加的鲜美,这就失去了我们喝汤的本质了。

5、大火烧开后才能小火慢炖,我们在炖汤的时候,一开始是需要用大火将它中煮开的,这样是因为我们首先是需要将骨头重油腻的一部分先除掉,这样就能保证后面在小火炖的时候未到更加的鲜美。而且我们在炖汤之前,处理排骨的时候,要先将排骨洗净,泡一段时间,这样会把含有的血水和杂质排出来,再用开水焯一遍,去除泡沫,然后再煮出来的汤才是最好喝

九、产妇排骨汤怎么炖好喝?

用料

排骨肉 2斤

山药 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

大枣 5颗

枸杞 5克

大葱 半根

姜 5片

做法步骤

1、新鲜的排骨浸泡半小时,然后反复清洗干净,我做的全家人份所以多一些哦

2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片,红枣、枸杞泡水

3、砂锅提前加水烧开

4、锅中加凉水(切记一定是加凉水,加热水会导致肉紧,里面的血水出不来),放入排骨加入葱段、姜片,月子里不能用料酒,所以就不放料酒去腥了

5、大火烧开,撇去浮沫

6、捞出排骨,用温水冲洗干净

7、清洗后的排骨沥干水分

8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅,大火烧开炖5分钟,转中小火慢炖1小时,出锅时加入少量的盐和鸡精

9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了

十、萝卜排骨汤怎么炖好喝?

天气越来越冷了,吃炒菜的话很快就容易冷。喝一点炖的汤可以暖暖身子。有一句俗话说的好,“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬天的当季蔬菜,白萝卜是很好吃的,吃起来回甜回甜的。和排骨搭配炖汤,不腻,清香,回味有一丝丝甜。

用料

白萝卜 3个(自己搭配)

排骨 2斤

胡椒粉 一丢(可不加)

姜 一个

大葱 一段

料酒 3勺

盐 适量

小葱 1根

白萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨用冷水泡一个小时泡出血水。这样炖出来的汤没有腥味,也没有

 
(文/小编)
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