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妊娠糖尿病吃什么主食?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-26 07:03:33
导读

一、妊娠糖尿病吃什么主食?建议要以粗粮类的食物为主,可以适当的吃玉米,荞麦等食物作为主食,这些食物中的热量比较低,不会对孕妇的血糖造成太大影响,孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质,也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜,有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测,保证将血糖控制在正常值。二、糖尿病主食吃什么好?糖尿病患者的主食没有固定的哪一种是食物的主食,任何食物都是可以吃的,只要是甜类食物不

一、妊娠糖尿病吃什么主食?

建议要以粗粮类的食物为主,可以适当的吃玉米,荞麦等食物作为主食,这些食物中的热量比较低,不会对孕妇的血糖造成太大影响,孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质,也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜,有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测,保证将血糖控制在正常值。

二、糖尿病主食吃什么好?

糖尿病患者的主食没有固定的哪一种是食物的主食,任何食物都是可以吃的,只要是甜类食物不要吃,蔗糖,单糖类食物不要吃,同时对于食物来说原则是控制患者的饮食量,及时的进行适量的运动,通过这些基础的治疗多可以恢复,必要时可以服用降糖的药物治疗。

三、糖尿病能吃什么主食?

糖尿病人各种主食都可以吃,如大米、小米,、馒头、煎饼,包子、玉米等。主要是不能吃过烂的食物,如稀饭、烂面条等。过乱的食物,在人体内消化吸收太好,会导致血糖升高。油饼、油条是高热量食物,食用后能够迅速升高餐后血糖,也不能够吃。

四、70岁老人有糖尿病,每日三餐主食应吃什么?

在吃主食时要选择方便主食,不要吃死面的。姐主食尽量吃白面馒头或杂粮馒头,除此之外,也可吃白米饭,但一定要控制摄入的量,只要主食量控制好了,对患者血糖影响非常小。另外一定要根据自身情况制定每餐摄入的热量,比如碳水化合物占50%即可。

五、糖尿病人吃什么主食?

糖尿病病人主食的摄入,应该包括米、面、杂粮等各种淀粉类食物在内的碳水化合物都可以,只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品,或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食是合理均衡的饮食,每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

六、糖尿病吃什么主食好?

糖尿病人各种主食都可以吃,如大米,小米,煎饼,馒头,玉米高粱等。主要是量不能吃的太多,可以粗细搭配。不能吃过烂的食物,比如各种粥类、烂面条等。不能吃油饼、油条、过甜的食物。每天食用油在25~30克,不吃花生、瓜子、核桃等坚果类食物。

七、糖尿病足主食吃什么?

糖尿病足患者在饮食方面应该多吃一些高纤维食物(例如:玉米皮等),多吃一些高脂肪的食物,碳水化合物,多吃一些含蛋白质的食物且要比一般人的摄入量高。糖尿病足患者每天要保证主食的摄入量(如:米,面),当然患者也可以少量的吃一些水果。

八、二型糖尿病吃什么主食?

可以吃的主食:玉米、小米、薏米、黑米、燕麦、荞麦、莜麦、红小豆、绿豆、黑豆。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.意见建议:建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

另外可以食疗多吃点菌类,比如信和安堂虫草花,每日泡水喝,起到比较好的调理功效。

九、糖尿病人每天吃什么主食?

糖尿病患者可以以粗粮和杂粮为主食,比如荞麦面和玉米面可以做成馒头吃,粗粮和杂粮属于膳食纤维食物有利于血糖平稳,辅食可以吃一些含有维生素的食物蔬菜和水果是最佳选择,糖尿病患者也要从提升身体素质方面入手,可以增加一些体育锻炼来增强体质。

十、糖尿病人都能吃什么主食?

医学营养治疗是糖尿病五驾马车中的基石,关于主食选择需要综合评估。

1.选择主食的时候要选择低血糖生成指数(低GI)的主食,食物血糖生成指数≦55为低GI,55~70为中GI,≧70为高GI。高GI食物或膳食进入胃肠后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液;反之则在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,下降速度慢。不同升糖指数食物对血糖的影响如下图所示:

2.选择没有过度加工的主食,主食要搭配蔬菜和含蛋白质的食物(鱼禽肉蛋豆奶)一同吃。GI受多种因素影响,比如食物加工,烹调方法及食物中蛋白质、脂肪和膳食纤维等的影响。蒸煮较软烂的米饭的升血糖指数明显高于正常米饭,粥的升血糖指数明显高于米饭。纯白米饭的升糖指数明显高于米饭瘦肉蔬菜混合食物。

3.选择主食的时候还需要结合食物的血糖负荷(GL),GL=GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量。举例:西瓜GI值72,碳水化合物为5.5%,西瓜GL=72×5.5%=4. 蓝莓GI34,碳水化合物14.16%,蓝莓GL=34×14.16%=4.8。

4.即使是低GI的主食并不表示可以无限制多吃,摄入过量会导致总碳水化合物过多,GL过高,同时全天热量也会过高。

总之需要遵循:“低GI、低GL、不过度加工、不单一品种(合理搭配)”的原则。


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