一、降血脂的办法？
降血脂的方法，一种是通过药物，一种就是饮食的药物和饮食一定要相结合才可以降血脂达到目的，除了脂肪降血脂必要的时候，不能通过其他的任何不正当的治疗方式去治疗，否则很容易会严重影响病情。在中医方面上可以去通过理疗等方式治疗，也是效果比较不错的。
二、降血脂的方法？
没有快速降低血脂的方法。它需要慢慢减少。首先通过饮食，少吃高脂肪食物和高胆固醇食物。少吃鸡蛋、脂肪和其他食物。可以多吃粗纤维食品，如芹菜、豆类等可以起到降血脂的作用。此外，它还可以通过体育锻炼降低血脂。如果血脂过高，可以用药物治疗。可以吃辛伐他汀或阿托伐他汀等。
三、降血脂的蔬菜？
降血脂的蔬菜有芹菜、黄瓜、茄子、菜花、苦瓜、香菇等。血脂高平时饮食上要严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入，多吃高纤维的食物，各类水果、豆类、海带、紫菜、菇类、瓜类及蔬菜根茎等。生活方式上应保持适量的运动锻炼，运动锻炼可以增强心肺功能，还可减轻体重、降低三酰甘油和胆固醇水平。
四、怎么降血脂？
血脂高的患者可以吃山楂，可以用绞股蓝泡水喝，也可以用决明子泡水喝，这些都有降脂的作用，要控制脂肪的摄入量，不要吃太肥腻的东西，为了降脂也需要多锻炼身体。这样可以增加脂肪的消耗。如果体重超标了，那就需要减肥了，晚饭一定要少吃的。
五、降血脂最好的方法,吃什么降血脂最快最好？
降血脂首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，少吃过于油腻的食物，有规律的作息，每周保持5到7天每天运动半小时以上。若血脂不能通过以上方法控制在正常范围内或理想范围，可以考虑药物控制。
六、降血脂最好的方法？
首先高血脂是引起心脑血管疾病，重要的诱因。首先避免辛辣油腻食物，饮食清淡。低盐低脂饮食，油腻类辛辣食物都是不建议吃的。可以在医生指导下口服药物，比如辛伐他丁片等配合中医来治疗效果是不错的，平时需要加强运动锻炼，饮食控制定，期复查就可以。
七、降血脂最快的方法？
控制血脂先从改变生活方式开始
甘油三酯主要由饮食获得，胆固醇主要由肝脏产生。预防高脂血症，最重要的是要反复强调“管住嘴，迈开腿”。
“管住嘴”就是要要健康饮食。所谓健康饮食就是低脂肪，低胆固醇，高纤维素，高维生素。
低胆固醇并不是说不吃胆固醇，这里有一个误区。控制饮食，什么肥肉，什么蛋黄都不敢吃，对身体也不一定有好处。
我们知道胆固醇是身体里细胞膜的主要成分，尤其是脑，小孩发育期间严格控制胆固醇，不利于儿童的脑细胞发育。主要是符合身体需要量就可以了。有目的地检测血脂四个项目进行动态调节还是有好处的。
北京营养师协会熊苗介绍，控制血脂可从几个方面入手：
01 减轻体重
减轻 5%~%~10%的体重可有效降低血胆固醇水平。
02 吃健康的食物
健康与饮食息息相关相关，改变一下饮食习惯有助于降低胆固醇并改善心脏的功能。红肉和乳制品中品中的饱和脂肪，可升高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，应限量食用；而瘦肉、低脂乳制品等相对健康。避免反式脂肪，如甜点、饼干和糕点等。限制饮食中的胆固醇，胆固醇多来源于内脏、蛋黄和全脂乳制品，可选择瘦肉和脱脂牛奶。选择全麦食品，如全麦面包、全麦面食、全麦面粉和糙米。多吃水果和蔬菜，多吃富含ω-3 脂肪酸的食物，如鲑鱼、鲭鱼和鲱鱼，核桃、杏仁和亚麻亚麻籽等。
03 增加运动
无论你是否超重，运动都可以降低胆固醇。适当的运动有助于升高高密度脂蛋白-胆固醇，即“好”胆固醇。最好每天坚持运动 30 分钟，即便是在一天中增加 10 分钟的运动，也会有所帮助。
04 戒烟
戒烟有助于升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
药物干预是有效选择
由于人体甘油三酯大部分是从饮食中获得的，胆固醇大部分由肝脏制造，所以说，甘油三酯增高大多是吃出来的，而胆固醇增高是你身体代谢出了问题。低密度胆固醇增高患者要寄希望于饮食调节保持正常是不现实的。“低密度脂蛋白胆固醇就像一个沉默的杀手，不断破坏着血管的健康”，因此，对于相当一部分人来说，药物干预才是有效选择。
我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。
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八、降血脂最快的食物？
你好，血脂包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，血脂增高容易引起冠状动脉粥样硬化。含皂苷、多酚、黄酮类等活性成分的功能性食品人参、山楂、山楂叶、大蒜、洋葱、灵芝、香菇、银杏叶、茶叶、柿子叶、竹叶和苦荞等，是调节血脂的食物。
九、山楂降血脂的注意事项，山楂泡水怎样降血脂？
山楂片泡水喝是可以降血脂的，山楂中的功效成分具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。高脂血症，通俗就是指血脂高，是目前比较常见的慢性疾病，这个与生活水平提高密切有明确的关系。但是血脂高不会有太多的症状，日常体检是非常重要，但是如果发现血脂升高，我们也不用特别紧张。目前呢，针对血脂高的治疗有2个方面，第1个方面是生活方式的干预，比如低脂饮食，少吃过多肉类，少吃油炸类，同时必须加强锻炼。第2个方面就是可以用药物治疗，这些方法都对降血脂有非常显著效果。
十、薏米降血脂吗？
薏米属于粗粮，它的主要功能是去除身体湿气，有辅助降血脂的作用不能直接降血脂，血脂高的患者饮食方面要限制高脂肪食物的摄入，同时也要限制含糖分比较高的食物摄入，糖分进入人体后会转化为脂肪引起血脂偏高导致高血脂病，血脂偏高就会引起动脉粥样硬化，血液粘稠。
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