易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

怀孕可以吃三文鱼吗(怀孕期间可以吃鳕鱼吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-25 09:03:59
导读

鳕鱼是一种海鱼,全世界之内鳕鱼只会在北冰洋海域生长,所以鳕鱼与其他鱼比较起来也是较为珍贵的。更重要的是由于鳕鱼是一种深海里生长的鱼,所以鳕鱼中含有特殊的d ha。对于孕妇来说,怀孕期间应该尽可能多的吃一些富含多种营养元素的食物,因此孕妇还可以吃鳕鱼补充身体营养吗? 怀孕初期可以吃鳕鱼吗 可以吃。 鳕鱼是深海鱼,深海鱼富含DHA,对宝宝智力发育很有好处。但是由于海水污染,深海鱼很多被污染,有些含重

鳕鱼是一种海鱼,全世界之内鳕鱼只会在北冰洋海域生长,所以鳕鱼与其他鱼比较起来也是较为珍贵的。更重要的是由于鳕鱼是一种深海里生长的鱼,所以鳕鱼中含有特殊的d ha。对于孕妇来说,怀孕期间应该尽可能多的吃一些富含多种营养元素的食物,因此孕妇还可以吃鳕鱼补充身体营养吗?

怀孕初期可以吃鳕鱼吗

可以吃。

鳕鱼是深海鱼,深海鱼富含DHA,对宝宝智力发育很有好处。但是由于海水污染,深海鱼很多被污染,有些含重金属比如汞,其危害远远大于鱼类自身所含的营养。所以吃是可以吃,但是不建议多吃,每月2-3次比较合适。

鳕鱼,地方名称:大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼。纯正鳕鱼指鳕属鱼类,分为大西洋鳕鱼,格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼。鳕形目下有鳕科,通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类,有50多种,它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域,重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,是具有重要的食用和经济价值。

鳕鱼肉质厚实,细刺极少,肉味甘美,营养丰富。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、EPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

鳕鱼具有一定的保健功效:它的肉,活血祛瘀;它的鳔,补血止血;它的骨,治脚气;它的肝油,敛疮清热消炎。鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20%~40%),富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素,有较好的降血糖作用,用于治疗糖尿病。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文怀孕可以吃三文鱼吗(怀孕期间可以吃鳕鱼吗)链接:http://www.esxun.cn/news/680894.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3