健康功效
小米:和胃 南瓜:低蛋白质
食材用料
小米 3两相克食物 南瓜 一个多相克食物 牛奶 半盒相克食物 水 适量 紫薯泥 适量 南瓜仁 适量相克食物 枸杞 适量相克食物 奶香小米南瓜粥的做法1.准备好食材，整形好的南瓜、小米，牛奶，紫薯泥
2.锅加入水，笼屉放好，把南瓜放在屉上，大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。
3.锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟，在加入小米继续煮30分钟
4.粥已经熟了，在加入牛奶锅在一次开起立刻离开火，这时候可以摆造型了。奶香南瓜小米粥，浓浓的奶香味，香甜的南瓜味太美味了。
小贴士
最后加入牛奶，牛奶已经是熟的了，过渡加热会影响奶中营养成份。
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