莲藕是一种非常常见的食材，中医方面认为这种食材具有很好的清热祛燥的功效，特别适合那些上火的患者服用。现在这个季节正是莲藕上市的时候，这个时候服用莲藕具有非常好的进补功效。 莲藕是一种非常好的食补材料，如果出现了气血不足以及皮肤干燥、脸色不好的人群，那么适当的服用一些莲藕能够起到很好的保健作用。秋天的莲藕非常适合进补，也特别适合女性服用，能够有效的改善女性的气色问题。 俗话说 男不离韭，女不离藕，藕对女性是尚好的进补佳品，它具有1.美容养颜2.清热祛燥3.纤体减肥4.凉血祛瘀5.治疗肝病、糖尿病5.缓解大脑衰退 预防更年期等
By 花千树af
用料
- 藕 300g
- 鸡蛋 两个
- 盐 适量
- 小葱 两根
- 黑胡椒粉 适量
做法步骤
1、藕擦碎，放适量盐拌匀腌制5分钟
2、放两枚鸡蛋拌匀
3、放葱花 黑胡椒粉拌匀
4、不粘锅烧热，一勺一个小饼摊平
5、待凝固翻面
6、煎至两面金黄即可
7、无油 少盐 特殊香味
8、减肥期间也可以吃哦！
小贴士
这款小饼没有面粉没有油，很容易熟，特别适合上班一族，和减肥的美眉们哦！
----------
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
