夏天天气热,很多宝宝会食欲不好,可以试试这几款米糊,好喝又健康,适合8个月到800个月所有宝宝。对于上班族来说,也非常方便!放好材料打开破壁机,一般20分钟就做好可以喝了!
★做法:所有食材不用提前泡,直接放入破壁机,打开米糊模式,破壁机会边熬煮边打碎,20分钟后就可以喝,细腻无渣,无需过滤。
↘加水量可以根据破壁机大小以及人口数来定。比如我家的小型破壁机,我一般就是放300ml水左右
①绿豆莲子百合羹:
绿豆15g 十莲子5g十百合5g十糯米5g+水300ml
清爽解暑
②紫薯山药小米米糊
紫薯 40g 十山药15g十小米15g十红枣2颗十水300ml
呵护宝宝脾胃
③三黑豆浆
黑豆10g十黑米10g十黑芝麻5g十核桃1颗+
红枣2颗十水 300ml
宝宝和熬夜多的妈妈可以一起喝
④香蕉燕麦核桃露
香蕉40g十燕麦10g 十核桃1颗十水 300ml+
奶 100ml(奶打好后放)
适合不爱上厕所的宝宝
⑤胡萝卜银耳小米米糊
胡萝卜40g十银耳15g(泡发后)十小米 15g+水300ml
维生素丰富,保护宝宝的眼睛
⑥红豆沙牛乳:红豆15g 十燕麦10g +红枣2颗十水300ml十奶100ml(一周喝两次,小脸红扑扑的真好看!)
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