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高纤粉怎么吃(高纤维米饭是什么做的)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-23 10:59:59
导读

一缕浓香,一份温情,国家一老一小营养工程,温馨千万家。By 四月去看海用料丝苗米 50克珍珠米 50克稻花香米 50克黑米 40克泰国香米 50克软丁优米 50克凤凰油米 60克核桃 100克黑芝麻 200克做法步骤1、准备贡米。2、准备黑芝麻和核桃。3、将贡米和黑米放入洗净的铁锅中。4、大火转小火炒香。5、黑芝麻洗净后炒香。6、将米和芝麻炒至金黄。7、核桃炒香后放入拌匀。8、用料理机打米糊。9、

一缕浓香,一份温情,国家一老一小营养工程,温馨千万家。

By 四月去看海

用料

  • 丝苗米 50克
  • 珍珠米 50克
  • 稻花香米 50克
  • 黑米 40克
  • 泰国香米 50克
  • 软丁优米 50克
  • 凤凰油米 60克
  • 核桃 100克
  • 黑芝麻 200克

做法步骤

1、准备贡米。

2、准备黑芝麻和核桃。

3、将贡米和黑米放入洗净的铁锅中。

4、大火转小火炒香。

5、黑芝麻洗净后炒香。

6、将米和芝麻炒至金黄。

7、核桃炒香后放入拌匀。

8、用料理机打米糊。

9、美味营养黑芝麻核桃米糊。

小贴士

小火慢炒香米和黑芝麻,香气溢出后关火。

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