易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

黑豆的菜肴

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-23 07:07:32
导读

一、黑豆的菜肴生椒二黑原料:熟黑豆100克水发小木耳100克青线椒圈150克小米椒圈15克蒜泥8克调料:盐8克味精5克鸡汁8克白糖5克味极鲜酱油10克陈醋20克葱油25克制作:1、水发木耳用开水烫一下,熟黑豆用开水烫一下控水2、木耳同黑豆里面加入青椒圈,小米椒,盐,味精,鸡汁,白糖,味极鲜酱油,陈醋,葱油拌匀,装入点缀好的盘里即可。特点:醋辣青香,制作发便快捷。二、怎么做黑豆好吃又营养食材准

一、黑豆的菜肴

生椒二黑原料:熟黑豆100克水发小木耳100克青线椒圈150克小米椒圈15克蒜泥8克调料:盐8克味精5克鸡汁8克白糖5克味极鲜酱油10克陈醋20克葱油25克制作:1、水发木耳用开水烫一下,熟黑豆用开水烫一下控水2、木耳同黑豆里面加入青椒圈,小米椒,盐,味精,鸡汁,白糖,味极鲜酱油,陈醋,葱油拌匀,装入点缀好的盘里即可。特点:醋辣青香,制作发便快捷。

二、怎么做黑豆好吃又营养

食材准备

黑豆80克,杏仁40克,花生米80克,芹菜150克,白菜帮150克,胡萝卜50克,花椒1匙,大葱5克,大蒜1瓣,生姜3克,盐糖少许,八角,味精,香油1茶匙。

方法步骤

1、杏仁用水泡发,黑豆用水泡发,花生米用水浸泡20分钟去皮;

2、白菜洗净切块,胡萝卜去皮切丁,芹菜切小段,葱切末,姜切丝,蒜切片;

3、锅中水烧开后放入花生米煮2分钟捞出,然后放入白菜和芹菜焯烫至芹菜变色;

4、将胡萝卜焯烫2分钟,然后放入黑豆煮2分钟捞出,将焯烫过的白菜,芹菜,胡萝卜放入冷水中,然后捞出控干;

5、锅中放入适量的油烧热至4成,然后放入花椒,八角炒香捞出关火;

6、锅中放入葱姜蒜爆香,油凉后放入所有焯烫原料拌匀,加入盐,糖,味精,香油拌匀即可。

小贴士

最好是准备饮用水或者凉白开来冷却蔬菜。

三、黑豆的做法

醋黑豆减肥兼美容
黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
醋黑豆的做法
材料(约2星期的分量): 黑豆100克 ,糙米醋300毫升
做法:
将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。
把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。
变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天吃30粒

法制黑豆的制作材料:
主料:黑豆500克
辅料:山茱萸10克,土茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克
调料:盐3克

法制黑豆的做法:
1.将黑豆用温水泡30分钟备用。
2.将以上中药装入纱布袋内,扎紧口,放入锅内加水适量,煎煮,每半小时取煎液1次,再加水煎煮,如此共取煎液4次,合并煎液,放入锅内。
3.药液锅内倒入黑豆,放入食盐,先以武火烧沸,再用文火煎熬,至药液干涸,即停火。
4.将黑豆曝晒至干,装入瓶中贮藏备用。黑豆炖牛骨髓的做法

材料:
黑豆100克,牛骨髓400克,牛爪150克。

调料:
姜两片,绍酒一汤匙,精盐少许。

做法:
1、将黑豆放入器皿中烹至豆壳裂开(烹时不用下油)。

2、将牛骨髓、牛爪放入清水中高火3分钟,取出洗净,骨髓切短,牛爪切件。

3、把骨髓、牛爪、黑豆、姜、绍酒放入器皿内,加入滚水三杯,放盐调味即可。
回答人的补充    09:57 红枣黑豆猪皮汤的做法

菜谱名称:红枣黑豆猪皮汤
所属菜系:家常菜
制作手法:炖
菜品口味:清淡
菜品类型:汤羹
制作方法:用料
猪皮250克,红枣12个,黑豆250克,香菜少许,精盐、黄酒、肉清汤各适量。
制法
1、黑豆洗净,红枣洗净去核,香菜洗净切小段。
2、猪皮治净,入开水锅烫至发硬,取出洗净,切成菱形块。
3、沙锅内加肉清汤,放入猪皮、黑豆、红枣,烹入料酒,旺火烧开,改中小火炖至黑豆熟烂,加精盐调味,撒香菜段即成。
功效
益养养血,美肤减皱。

滋补汤谱:猪尾黑豆汤

材料:
猪尾-----一条
黑豆-----四两
木耳-----一两

做法:
1、买猪尾一条,刮淨皮毛,冲洗乾淨,斩件;
2、木耳先浸发廿分钟,加黑豆一齐放入煲,水四至五碗,煲三至四小时。

功效:
猪尾壮腰补嵴椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;
木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养益胃,防血管硬化

菜谱:黑豆爆鸡丁的做法

主料

鸡胸、黑豆。

配料

青椒丁、红椒丁。

调料

盐、味精、糖、鸡蛋、淀粉、料酒、葱末、姜末。

制作

先将鸡胸用刀切成丁,然后进行腌味,上浆。炒勺上火,放入油,烧至四成热时下入鸡丁滑油捞出,留底油,用葱、姜炝锅,放入黑豆、青椒丁、红椒丁煸炒,然后下入滑好的鸡丁,调好味,用淀粉勾芡、淋明油,出勺装盘

四、黑豆除了打豆浆以外还可以有哪些吃法?

我觉得最好吃的呢是,放到排骨里面

然后蒸起来。

我记得好象是

先把排骨切小块然后放盐淹几个小时

之后拿出来,洗干净

放入黑豆,之后加点姜,白糖少许 ,不用加盐 ,然后加点酒,大概3~4勺!

之后放到锅里蒸上15多分钟,看熟了没有。熟了就可以吃啦!味道很棒哦~~!广东人饮茶 ,他们都蛮喜欢这个小吃!...!

我自己也很喜欢哦!!!····所以建议来分享下,或者你也可以去找下更加详细的教程

黑豆+排骨,味道 =棒!!

五、黑豆怎么吃既有营养又美味呢?

你好

黑豆有很多种吃法,下面介绍几种简单,好吃的做法:

一: 黑豆炖排骨:

主料:猪排骨(大排)300克

辅料:黑豆30克,

调料:盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克

做法:

1. 先将黑豆洗净,泡软备用;

2. 再将猪骨洗净,砸断;

3. 放入锅内加适量清水,煮至骨头发白;

4. 加入泡软的黑豆,煮至黑豆熟烂;

5. 加姜、葱、盐、味精调味,略煮即可食用。

二: 黑豆鲤鱼汤:

功效:

补肾利水,小便不利,口干渴,面色萎白,四肢不温等。

主料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片。

做法:

(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。

(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。

三:红枣黑豆炖鲤鱼:

功效:

鲤鱼有补中益气利水通乳的功效,黑豆有治脚气水肿,大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对患有寒冷症、手足冰冷者有效。

主料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。

做法:

1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。

2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。

3、红枣去核,洗净。

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。

四: 黑豆焖猪蹄:

主料:黑豆400克,猪蹄750克,猪耳125克,猪尾125克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄125克,葱头75克,大米250克。 食油75克,蒜炼油100克,精盐、胡椒粉各适量

做法:

(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块,番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用。

(2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后,放入锅内用大火煮沸后,改用文火焖至熟透,加入少许蒜炼油调好口味;备用。

(3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时,放入葱头末炒至黄色后,加入番茄块炒透后,盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时,放入大米炒至黄色后,盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后,改用小火焖熟。食用时,盛上黑豆焖猪蹄,配上番茄米饭即可。

谢谢!!


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

关键词: 黑豆的菜肴
 
(文/小编)
免责声明
• 
本文黑豆的菜肴链接:http://www.esxun.cn/news/677718.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3