一、减肥期间午餐吃手抓饼代替主食好吗？
短期代也可以,不过如果一直不摄入淀粉类食物,对人体伤害很大,不过建议可以用山芋或者土豆来代替主食,有淀粉,营养高,不要担心山芋的甜份,吃半个没有关系,而且一天当中用早饭或者中饭来吃的话是完全没有问题的(如果你怕在晚上吃会胖的话)
我也买了螺旋藻,在饭前30分钟吃,会有饱腹感,但真要靠这个节食减肥，觉得满痛苦的，要是代一顿晚饭倒也可以。
二、适合减肥吃的主食有什么呢？
减肥就要这么吃！西葫芦全麦饼，营养又健康的快手早餐
大家好，我是小葫芦妈妈clover，减肥的朋友早餐可能就是燕麦、鸡蛋
