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煲塘虱汤用什么材料最滋阳补肾(塘虱煲什么好)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-23 07:02:04
导读

这道菜揭锅后香味四溢,香菇与蒜香搭配野味十足By 仔细的纸皮核桃用料本地塘虱 4条香菇干 20朵蒜瓣 半个生姜 少量葱 少量生抽 2茶匙做法步骤1、主材准备:本地塘虱切薄片处理后,用一勺盐、酱油,适量糖、米酒、胡椒粉腌制20分钟(注意无须放油、淀粉和耗油)2、辅材准备:香菇泡软后切片备用(留点用水份),香葱切段、拍蒜瓣半只,姜片备用3、砂锅烧热加花生油、蒜瓣、姜片炒香后,加入香菇翻炒一下4、把塘虱

这道菜揭锅后香味四溢,香菇与蒜香搭配野味十足

By 仔细的纸皮核桃

用料

  • 本地塘虱 4条
  • 香菇干 20朵
  • 蒜瓣 半个
  • 生姜 少量
  • 葱 少量
  • 生抽 2茶匙

做法步骤

1、主材准备:本地塘虱切薄片处理后,用一勺盐、酱油,适量糖、米酒、胡椒粉腌制20分钟(注意无须放油、淀粉和耗油)

2、辅材准备:香菇泡软后切片备用(留点用水份),香葱切段、拍蒜瓣半只,姜片备用

3、砂锅烧热加花生油、蒜瓣、姜片炒香后,加入香菇翻炒一下

4、把塘虱片辅面(头尾放底),中大火烧6-8分钟

5、加酱油翻一下调味,葱段放面盖上锅盖,再焗2~3分钟收一下汁

6、揭盖后感觉塘虱干身点即可

小贴士

有五花肉的,切片加一些进去一起炆更香

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