四宝汤补血的做法（四宝粥的功效和作用）

————今日推荐————

四宝炖乳鸽

气血不足者可饮用此汤～

功效：

补气养血，美容养颜

清热解毒，滋阴补肾

[心]做法：

1、鸽子1只，红枣7颗，香菇5个，鱼胶2条，枸杞30克

2、鸽子洗净切块，鱼胶提前泡发，红枣去核

3、所有材料放入炖盅，大火煮开转小火，慢炖两小时，出锅前调味即可

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