文/阿宏
我把虎皮辣椒做了一次改良,最后成了一道不折不扣的下饭菜,茄子有减脂降压的作用,所以叫它“减脂茄子虎皮辣椒”,别样的下饭菜,吃出有滋有味的日子。确实是一道非常有层次感,口感极棒的家常菜。
辣椒除了口感令人难忘外,还有极高的营养价值。从营养角度讲,辣椒含有的生物化学物质能起到刺激作用,促进唾液分泌的同时增强食欲,还有一定的促进消化作用。成分上讲辣椒所含钾、维生素A和维生素C极为丰富,同时辣椒低热量食材,减肥的美女可以适量食用。
另外,辣椒也是烹饪过程中不可缺少的调味品,川菜、湘菜、滇菜均偏向辣味,特别是川菜和湘菜可谓是无辣不成菜。我们今天的虎皮辣椒的用料只有辣椒,是单纯的激发出了辣椒的本味,可谓辣的通透,辣的过瘾。
我们用茄子来烧虎皮辣椒,并不会降低辣椒本身的香味。恰恰会让辣椒在爆炒中吸收到茄汁,让辣味不再过于锋芒毕露,这恰恰符合了下饭菜的气质。烹饪就是这样一种不断创新的过程,要是一成不变的搬运菜谱就变得索然寡味,吃出个性才是美食的精髓,毕竟我们都是小锅做饭,一家人吃。
茄子和虎皮辣椒的碰撞,恰到好处的火候,就连过日子也红火,来看做法:
减脂茄子虎皮辣椒
食材:辣椒5个,圆茄子1个,大蒜4瓣,葱适量,蚝油1勺,酱油、生抽适量,糖,盐,水淀粉少半碗。
辣椒用中等大小的,这样做的虎皮辣椒吃起来既方便,又不失口感。
一、茄子去掉尾部,切成1厘米的小丁,顺便把葱切寸段,大蒜切片,辣椒直接清洗干净就可以。
二、锅中倒稍微多一些的油,放入整个辣椒煎至表面起皮,呈现虎皮辣椒的样子后捞出备用。
三、锅中留底油,直接下入茄子翻炒至变软。
下入葱段后翻炒均匀开始调味,调料下蚝油、酱油、生抽,糖炒匀。之后下入虎皮辣椒翻炒片刻后加入适量清水,中火炖2分钟让料汁充分融合。
四、先尝一下咸淡,如果味不够可以用盐调和,之后下入蒜片,并用水淀粉勾芡,大火收汁关火出锅。
口感香辣可口,茄味十足,辣椒数量可以根据需要增减。茄子和辣椒可以说是蔬菜界的绝配,凡这两种菜的搭配口感都不会差,重在烹饪方式和火候的把控。日子就是这样,有了花样还需要把我恰好的火候,日子才会过的红红火火,有滋有味。
这道减脂茄子虎皮辣椒你学会了吗?有什么不懂或者想吃什么可以留言给我。
乡愁,是一种味觉上的思念,让我们满怀深情演绎深藏已久的乡情味!
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!