吃什么对胃好
对胃好的食物一般有两种:一是好消化的食物;二是暖胃、清胃的食物。其中好消化的食物有粥类、牛奶等,暖胃、清胃的食物有羊肉、橄榄等。只要在饮食上多加注意,我们的胃就会养的非常好,这样就可以吃各种美食了。需要注意的是,胃不好的人少吃一些辛辣、刺激的食物。
(1)好消化的食物
1、粥类
粥是非常好消化的食物,而且有很好的养胃效果,刚做完手术的人,都是靠喝粥养身体,如果嫌喝粥清淡,也可以在粥里面加一些花生和白糖,这样具有更好的养胃效果。此外,白粥性质偏凉,适合胃暖的人养胃,而小米粥属热性,适合年老体虚、产妇等人群食用……
2、牛奶
吃什么对胃好?大家也可以多喝点牛奶,它不仅能补充营养,还对胃部也有很好的效果。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的效果,虽然牛奶有很好的养胃效果,但是患有腹泻、脾虚的人在日常生活中不建议喝牛奶,具体可参考10种人不宜喝牛奶。
(2)暖胃、清胃食物
1、羊肉:羊肉不仅可以温暖脾胃,提高身体的免疫力,还可以清除头脑和视力,缓解过度使用眼睛引起的疲劳。
2、橄榄:橄榄可以直接食用或用冰糖炖,它具有清醒,清胃,促进食欲和饮食等一些症状,可有效改善饮酒后的厌食症。
小结:关于吃什么对胃好,看完全文,大家知道了吧,好消化、暖胃清胃的食物吃了对胃好,当然不止粥类、牛奶、羊肉、橄榄吃了对胃好,还有蔬菜、鱼类、洋葱、汤、桂圆等都是对胃好的食物,大家可以根据自身需求及口味来选择。
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