很适合夏季大口吃肉的一道肉肉菜
By 雪儿啦啦
用料
- 鸭肉 半只
- 酸梅酱 3勺
- 料酒或黄酒 半碗
- 生抽 半碗
- 老抽 2勺
- 姜 10片
- 干红葱头 5个
- 鲜葱头 适量
- 冰糖 10克
- 香叶 5片
- 5陈皮 1片
做法步骤
1、酸梅酱我用的是这个,你也可以用自己腌的酸梅酱→_→
2、鸭子半只洗净擦干水份备用→_→
3、热锅倒入少许食用油把鸭子两面稍微煎一下,广东话叫碌一碌(^~^)
4、煎至两面金黄把料头倒入爆香→_→
5、把所有的调料倒入,加入抹过鸭子大半的水,家里有啤酒的可以加啤酒,我这次加的是啤酒,盖上盖子中火焖二十分钟转小火继续焖至筷子能擦入鸭腿处,小火慢慢收汁
6、中途要时不时翻面,用铲子把汁往鸭子身上淋,让其上色均匀,还可以尝尝味,不够的这时候可以加点→_→
7、收汁状态,看,上色多漂亮,用铲子不停的往鸭子身上淋汁,差不多就捞起收汁✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
8、完美,色泽金黄,咋一看还有点像烧鸭的样子,晒凉
9、斩件上碟,蘸汁我另外装,没淋在鸭子上,看个人喜好吧(^~^)
10、蘸汁~~~我是用小碟子装着蘸的,美味,酸甜,很适合夏季的一道下饭菜,就是费米饭多些(^_^)做此菜不防多煮点饭,不然真的是不够饭吃嗒哦(^~^)(^~^)
小贴士
酸梅鸭~~~真的是很适合夏季的一道菜,而且广东这边也有个传统,夏季比较喜欢吃鸭子,因为广东的夏季闷热,无胃口吃饭,鸭子属凉,可以中和,换个做法,把鸭子做成酸酸甜甜,喜欢的朋友不防试试,真的是很醒胃的一道骗饭菜(^~^)
鸭肉的营养功效
鸭肉性味甘、咸、平,微寒,功可滋阴补血、益气利水消肿。
1.益气补虚
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
2.滋阴
公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚痨之热。
鸭肉的饮食禁忌
1.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
2.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。
3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!