前天去超市买菜,看到杏鲍菇真是便宜,两个才4块钱,这个不错,口感好营养丰富,赶紧买回来做给家人吃。老公总说我啥菜都爱放土豆,我一笑,土豆百搭,今天我就用杏鲍菇配土豆,做一次半个就够了,真是香啊,杏鲍菇焖土豆片是一款菜品,制作原料主要有杏鲍菇、土豆等。
材料:
主料:杏鲍菇200g,土豆200g;
辅料:红椒,肥肉适量;
调料:蚝油,生抽,孜然,辣酱。
做法:
1、准备肥肉一块;
2、土豆去皮切片;
3、杏鲍菇切片;
4、热锅下肥肉炒出油来;
5、放入土豆片翻炒一会;
6、放入杏鲍菇翻炒一会;
7、放生抽;
8、翻炒一会;
9、放孜然辣酱;
10、放红椒;
11、放蚝油;
12、盛入盘中。
美食提醒:
因放了生抽、蚝油、辣椒酱,三种调料盐分含量较高,所以无须另加盐了。杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效;
土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。两种食材搭在一起不仅是营养的完美结合,更是味觉上的极大享受。
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