冬天,猪肉这做法,我家1周2锅,雷打不动,不吃就馋得慌。现在天气慢慢转凉了,这个萝卜炖肉当然是非常棒的一道滋补又下饭的菜了。在南方冬天喝汤是每天都要做的一件事情。这个萝卜搭配上猪肉,做法简单,想吃的是时候随时可以做,而且吃这个菜还可以养胃,不上火。这不就是冬天非常适合的一道菜吗。萝卜的价格也是非常的平价,每家每户都吃得起。这道炖菜是我们全家人都很喜欢的,一周至少吃两锅,不吃上几回都觉得嘴巴没有味道。喜欢吃辣的朋友还可以蘸辣椒酱吃,感兴趣的朋友赶紧试试吧。
萝卜炖猪肉
By 这里没有天使
配料:
白萝卜 1根、猪肉 500克、当归 一个、阿胶枣 4_5颗、大葱 一根
烹饪步骤:
1.我买的腿子肉,买的时候皮上有毛,可以让卖肉的给处理一下下,然后白萝卜一根。大小根据人数来定,猪肉用清水反复冲洗
2.锅里加水 ,倒入切好的肉(肉我切的一小坨的那种)加入适量的花椒,生姜,料酒,盐。大火烧开
3.水烧开煮几分钟,水上面就会有漂浮物,然后用勺子把漂浮物都用勺子弄出去不要
4.大概煮三四分钟,就可以把肉盛出来放盘子里面
5.这会就得把砂锅拿出来了,里面加水(水的多少看人数和喜欢不喜欢喝汤,水要一次加够,中途不能添水),放适量的当归,红枣,,生姜,葱(因为没买大葱,用的小葱代替,小葱就不切,像图上那样就行)当归,红枣不喜欢的人可以不放(我觉得放里面炖出来很香)
6.倒入猪肉,盖上盖子,大火烧开,小火炖30分钟(中途不能加水)
7.30分钟到了,把葱段可以用筷子夹出来丢掉(这会香味扑面而来)
8.萝卜去皮切滚刀(不会滚刀的切自己能切的,要小心手)中途炖肉的时候就可以把萝卜切好备用
9.下了白萝卜,可以尝尝有没盐,没有味儿可以在加少许的盐(因为前面沥血水的时候已经放了一点)盖上盖子,大火烧开,小火慢炖,中途不要加水,大概四十分钟就可以了(有小孩和老人吃时间可以往后延迟),再次尝一次菜或者汤有没盐,有盐就不用放了,没盐可以酌情放一下点
10.这个是自己弄得蘸水,喜欢吃的朋友可以弄,不喜欢的不用
烹饪小贴士:
1、萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
2、萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力,还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使之失去致癌作用。
3、萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化,起到预防癌症,动脉硬化的作用。
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