一、吃蒜蓉容易胖吗？
不容易，单吃蒜蓉酱是不会胖的。但是蒜蓉其实含有刺激性气味，会刺激脾胃，造成消化不是很好。蒜蓉酱里有很多盐啊，加上本身大蒜是很好的佐料，所以放到饭菜里面会让饭菜更香更可口，会促使胃口变得更好，会更想吃东西，吃东西多了就会胖了。
二、吃米饭容易胖还是菜容易胖？
到底是吃米饭更容易长胖还是吃菜更容易长胖？
现在的人们生活条件好了，相比之前真的是好的太多，不管是生活质量水平还是经济收入水平都有了很大的上升。人们除了上班的时间都在享受生活。娱乐设施，电子产品美食也是越来越丰富，当然很多人对于自己的身材也是非常。
想要拥有一个完美的比较的身材。当自己看起来更加的纤细，但是很多人对于减肥应该多吃大米饭还是吃菜更不容易长胖非常的疑问，我们大家都知道米饭是一种主食。相比其蔬菜来着说的话，米饭更不容易消化。
对于一些健身或者是减肥的人士都不会吃主食，因为他们其中的碳水化合物的含量非常高，嗯，这种物质会使我们长更多的脂肪。所以我们也不难听到在生活中，对于一些减肥的人来说，他们都会戒主食。
蔬菜可以提供我们身体所需的各种营养，而且也会加快身体新陈代谢的速度，从而让体内多余的毒素排出体外，还可以达到减肥的作用。
在生活中少吃一些油腻的油炸的食品，膨化食品也要少吃，因为它们的热量非常高，只会让我们增加身体的脂肪，不会提供身体所需的营养物质。
同时也要再加上适量的运动，运动可以加速我们身体新陈代谢的速度，从而让体内的毒素排出体外，也可以加快身体血液循环的速度，让我们血液更加的干净。
三、夏季吃雪糕容易胖吗？
雪糕不多吃一般是不会长胖的。雪糕富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、氨基酸、维生素A、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。
虽然雪糕的主要原料热量和含糖量较高，但是雪糕里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高而且雪糕的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量有一定的抵消作用。
所以，尤其是夏天，只要适量的吃雪糕是不会发胖的，建议一天吃的数量不要超过500克。
四、中餐吃肠粉容易胖吗？
这个是不会的，肠粉里面的热量也其实不高。
五、吃烧烤料容易胖吗？
是吃烧烤容易长胖，跟烧烤料没多大关系
六、吃年糕面条容易胖还是吃饭容易胖？
年糕的容易胖,米饭容易消化,年糕面食多数是糯米粉做的,糯米粉性粘滞，难于消化，糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高.现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等.每100克糯米 能量 348 千卡.
七、中午吃鸡柳容易胖吗？
中午吃一顿鸡柳是不会引起发胖的。炸鸡柳属于油炸食品，属于高能量的食物，多吃是可以引起发胖的，但是偶尔吃一顿不会引起发胖。引起发胖的原因有很多，跟不健康的饮食结构和饮食习惯有关，特别是喜欢吃油炸食物，像炸鸡排、炸鸡柳或者是肯德基等这些食物，都可以导致发胖，所以避免发胖就要远离这些食物，养成良好的饮食习惯。
八、中午吃薯条汉堡容易胖吗？
中午吃薯条，汉堡是非常容易胖的，因为汉堡薯条都属于高热量食品，薯条，是由土豆和面粉做成的，汉堡是由沙拉酱面包肌肉组成的，而且两者都属于油炸食品，油炸食品的油含量非常高，非常容易引起肥胖，所以中国还是不要吃薯条，汉堡最好还是要吃一些清淡的食品
九、吃珍珠米容易胖吗？
不容易胖
食用珍珠米会不会发胖取决于摄入量，一般摄入珍珠米的热量等于或小于消耗量就不会发胖。
珍珠米热量较低，含有的淀粉易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物摄入。珍珠米还含有部分蛋白质、少量矿物质及人体所需微量元素，可维持人体日常活动正常运行，珍珠米并无使人发胖的成分，因此吃珍珠米不超量则不会长胖。
十、吃太咸会容易胖吗？
吃太咸不会胖，咸淡与体重肥胖关系不大，吃太咸只是对身体健康不利，会带来多种疾病，比如高血压。人容易胖往往是运动量过少，或者长期不运动，加上饮食上不控制，长期暴饮暴食，导致身体大量脂肪堆积，这样使人容易胖，因此，不能吃太咸，经常运动对身体是有好处的。
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