我洗了好几遍，然后煮了一会儿再捞起来。
·把它们切成小块，放到砂锅里，加点青盐。
·莲子猪肚汤中的莲子和猪肚都富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，调节肠胃功能，缓解消化不良、胃痛等症状。
·莲子猪肚汤中的莲子具有清热解毒的功效，能够降低体内炎症指标，缓解口腔溃疡、痤疮等症状。
·猪肚中含有多种氨基酸和免疫球蛋白等成分，能够提高机体的免疫力，增强抵抗力。
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