做法步骤
1、扇贝洗净,只留扇贝丁、裙边和黄儿的部分。可以买速冻的,也可以买新鲜扇贝,蒸熟后取丁。如果是熟的扇贝丁,最后出锅前放入即可
2、鸡蛋打散,加少许盐拌匀。洋葱和胡萝卜切丁,西葫芦洗净,挖去籽,切丁
3、小火把鸡蛋炒到八成熟,盛出备用
4、热锅热油,炒软洋葱和胡萝卜
5、加入西葫芦丁,翻炒到六七成熟,也就是白色部分微微变色的样子
6、加入扇贝丁、盐、料酒、糖和几滴醋。料酒和醋是去腥的,糖是去腥提鲜
7、中火翻炒到扇贝丁八成熟,加少许蒸鱼豉油或生抽
8、加入鸡蛋,翻炒几下,出锅前洒少许鸡粉即可
9、炒的时候要观察扇贝的颜色和状态,扇贝丁整体由犯青的半透明变得发白后,再炒片刻再点蒸鱼豉油。如果扇贝肉明显收缩变粗,就是炒过了。
10、西葫芦也不要炒过了,要绿皮稍脆,白肉稍软的状态刚好。
11、洋葱和胡萝卜要炒软,炒软的洋葱不辣,有微微的甜味,也可以去腥提鲜。
心情故事
孩子着急要吃,来不及摆盘了,随便拍两张就赶快开动啦。。这个菜要趁热吃。 用料和做法都很简单,关键要注意扇贝和西葫芦的火候。扇贝鲜嫩,西葫芦爽脆,洋葱甜软,鸡蛋鲜香。
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