美好的一天从早餐开始：一碗自制米糊，一个水煮鸡蛋，半根黑糯玉米，一个烧麦，半个沃柑，大约一共花了不到10元，每人成本价4～5元。
米糊用黑米，荞麦米，花生，红豆，绿豆，薏仁，黑豆，小米，粳米，黄豆等加水用豆浆机做的，头天晚上洗干净放好水，第二天早上插电后大约15分钟就可以做好了。
烧卖也是自己做的：
6两糯米加些生抽，老抽，盐煮熟成糯米饭，5～6个干香菇发好切碎，半个胡萝卜切碎，3两瘦肉切碎，这3种食材爆炒一下拌在糯米饭里，大约可以做20个烧卖。
午餐，晚餐三菜一汤：青椒酱豆干，清炒青菜芯，红烧白鱼，西红柿香菇鸡蛋肉饼汤。酱豆干3.5元，青菜芯3.5元，白鱼15元，西红柿香菇鸡蛋青椒5元，瘦肉5元，一共32元，每人成本16元。
晚餐就不用做了，煮4两米饭，把中午剩的菜热一热就可以吃了。
俩人一日三餐伙食费50元足矣。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
