一、熟燕麦片早餐做法大全?
1、麦片+粥,把米洗好后放入电饭煲,再加入适量麦片,最后加入两倍水煮熟就能吃。
2、麦片+果脯,把即食麦片(生麦片煮熟)冲入开水搅拌匀后,加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。
3、麦片+牛奶,冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀,或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。
4、麦片+水果,熟燕麦片加入一些水,再添加入香蕉片、苹果片等水果片搅拌后即可食用。
二、燕麦片早餐最简单做法大全?
燕麦片早餐最简单的做法又好多做法,比如:去超市采购即食燕麦片,每天早上取适量燕麦片放入一个容器里,加入烧开的水,闷泡三分钟以上,就可以喝了,如果喜欢甜的可以加点白糖,如果喜欢咸的可以加点盐,也可以给泡好的燕麦片里加入点牛奶!
三、燕麦片儿童早餐做法大全?
做法1:燕麦香蕉糊
准备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根
具体做法如下:将燕麦片跟清水放入小奶锅,加入20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛出到汤碗,加入250毫升牛奶,将香蕉去皮后,切成小段也放一起,搅拌均匀就可以开吃了,喜欢甜的还可以加点糖!
做法2:燕麦馒头
准备食材如下:燕麦100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克
具体做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里,进行和面,揉成不粘手的面团,和好的面团,盖个盖子进行发酵,面团发酵好后,取出面团,排气,然后分割为45克一个,然后搓成小圆形,在蒸碟上抹上一层油,搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅即可!
做法3:燕麦片粥
准备食材如下:大米50克,糯米50克,燕麦100克,水10000毫升,枸杞适量
具体做法如下:将大米,糯米,枸杞,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时,锅中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸转小火煮30分钟,出锅即可食用!
做法4:燕麦片山药饭
准备食材如下:山药1根,枸杞1小把,燕麦片半杯,大米2杯,清水适量
具体做法如下:枸杞用水浸泡10分钟左右,将山药去皮切小段,将燕麦米和大米用水淘洗两遍,沥干水分,加入清水,把山药和枸杞放入锅里,用勺子拌匀,这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了,盖上锅盖,启动煮饭键,大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了,煮好的山药燕麦饭香气特别诱人,因为燕麦带奶香气,所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
做法5:燕麦香蕉卷
准备食材如下:香蕉3根,燕麦片100克,鸡蛋1个
具体做法如下:把鸡蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到鸡蛋液中,沾上鸡蛋液,再沾满淀粉,再沾满鸡蛋液,最后沾上燕麦片,全部沾上燕麦片后备用,锅中放入宽油,加热到七成热,将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出,捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份,就可以开吃了。
四、燕麦片早餐做法大全破壁机?
牛奶燕麦粥,水果燕麦粥,牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶冲调燕麦,所以选用熟性较快均可。但牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮一到两分钟即可饮用。
五、燕麦片的吃法大全早餐?
燕麦片是一种非常有营养的食品,我们在吃燕麦片的时候,如果干吃的话,会觉得不是特别的好吃,我们可以把燕麦片导入在牛奶里,这样的话,升上去不会觉得特别的干,而且营养更加的丰富,很多人会把它当做早饭来吃,同时配一些面包蛋糕或者是馒头会更好
六、燕麦片早餐做法?
下面每种做法中,所需燕麦1/2杯,用水泡,或用牛奶泡(1/2杯的脱脂牛奶能增加更多蛋白质、钙和维生素D的摄入,却只带来少于50大卡的热量)。
鸡蛋燕麦:往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
草莓和奶味燕麦:往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶,一勺蜂蜜,1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。
枫糖培根燕麦:烹调两片普通的火鸡培根。燕麦中加入两勺枫糖汁,然后将培根切碎撒到上面。
湾仔燕麦:往燕麦中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。浇上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。
罗马燕麦:燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪,以及1/2茶勺新鲜的黑胡椒。浇上上2茶勺有益心脏健康的初榨橄榄油。
七、生燕麦片早餐做法?
步骤1
用小钢精锅倒入牛奶,放入适量生燕麦片(一人约一大汤勺的快熟麦片)煮至发软。
步骤2
往锅里放入20粒枸杞,少许葡萄干,麦片快熟时打入一只鸡蛋成花。
步骤3
倒入碗中再洒些黑芝麻、蓝莓等更好吃。
八、早餐燕麦片粥的做法?
1.
碗中打入两个鸡蛋,打散备用
2.
锅中加入300毫升牛奶
3.
煮开后倒入30克燕麦片
4.
要不停搅拌煮3分钟
5.
撒入鸡蛋液
6.
小火煮至浓稠即可
7.
关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了
九、甜瓜的做法大全早餐?
用料
虾皮 50克
鸡蛋 一个
甜话 一个
盐 1克
酱油 一勺
蒜头 2瓣
油 20克
虾皮鸡蛋炒甜瓜的做法步骤
步骤 1
将蒜头切碎末,虾皮过一下水沥干,待用,热锅下少许油,下蒜泥再下虾皮翻炒将水份炒干,将打好的鸡蛋均匀的倒在虾皮上,翻炒30秒,起锅待用,然后下少许油,下剩下的蒜泥,再将切好的甜瓜下锅翻炒,炒至8分熟,下虾皮蛋,倒少许酱油,盐,翻炒,然后再起锅,装盘!
步骤 2
特别下饭,配白粥也可以
十、肠粉早餐的做法大全?
广东肠粉是广东人最爱的早餐之一。早餐的时候来上一份嫩滑的肠粉,别提让人满足了。这美味的肠粉,你想不想它的做法呢?早餐想吃肠粉,别去买了,今天我把它的做法和比例全都告诉你!做好爽口嫩滑,做法也是很简单的。
今天我要做的是虾仁肠粉。
虾仁肠粉:口感嫩滑,营养丰富,做法简单,一看就会!
所需食材
粘米粉120克,澄粉20克,玉米淀粉30克。做肠粉想要嫩滑好吃,这3种粉的比例一定要弄好。粘米粉,澄粉,玉米淀粉这3个粉之间的比例是12:2:3。三个粉的比例不要弄错了,用这个比例做出来的肠粉,才会更加嫩滑。做出来的米皮薄透,不破,还有弹性。
辅料:清水700克,蔬菜适量,葱蒜末少许,植物油适量,生抽适量,蚝油适量,盐适量,糖适量。
以上的食材,做的是两人份的肠粉。
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