一、四川麻辣素菜干锅做法？
主料:
土豆3个
藕1根
西兰花30克
鸡蛋干300克
辅料:
植物油100克 干辣椒6个 花椒芽20粒 蒜4瓣 白芝麻1小勺 香菜1颗 香锅调料35克
麻辣素干锅的做法:
步骤1 备好食材：土豆，莲藕削皮洗净；西兰花掰成小朵；香菜，大蒜洗净；再备好干辣椒，花椒，鸡蛋干
步骤2 将土豆切成狼牙状；西兰花用适量淡盐水浸泡片刻
步骤3 鸡蛋干切条状；莲藕切片；香菜切段；大蒜切片
步骤4 将土豆放进炸篮里
步骤5 调入适量植物油；合上盖子，接通电源，时间设置为10分钟
步骤6 放入藕片，再调入适量植物油；合上盖子，时间设置为10分钟
步骤7 捞出土豆条，放入西兰花，再调入适量植物油；合上盖子，时间设置为5分钟
步骤8 放入鸡蛋干；合上盖子，时间设置为5分钟
步骤9 将炸好的食材盛出来
步骤10 炒锅倒入适量植物油烧热；放入蒜瓣，干辣椒，花椒炒香
步骤11 放入香锅调料，迅速炒香
步骤12 放入炸好的食材，翻炒炒匀；
步骤13 关火，起锅，盛出
步骤14 撒入白芝麻，香菜
二、麻辣素菜热量？
1. 明确结论：麻辣素菜的热量取决于使用的食材和烹饪方法，一般情况下低于肉类菜品的热量，但也可能较高于其他素菜。
2. 解释原因：麻辣素菜在选材上一般会选用低热量、高纤维的蔬菜和豆类，如豆腐、蘑菇、辣椒、芹菜等，这些食材本身热量较低，且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、增加饱腹感。而在烹饪方法上，麻辣素菜通常采用煮、炒等少油的做法，使食材保持大部分的营养素，而且不会给食物添加多余的油脂，从而控制热量的摄入。
3. 内容延伸：麻辣素菜的热量不仅与选材和烹饪方法有关，还和拌酱的含量有关。一些商家为了增加味道，会在拌酱中添加过多的油、盐和味精等调味料，使素菜变成高热量的食品。因此，为了控制麻辣素菜的热量摄入，我们可以选择自己在家做或选择品质较好的餐厅点餐。
4. 具体步骤：如果想在家做低热量的麻辣素菜，可以考虑以下步骤：首先选择低热量、高纤维的蔬菜和豆类，如芹菜、豆腐、蘑菇、青菜等，然后采用煮、蒸、炒等少油的烹饪方法，制作调味料时可以使用低盐、低油、无添加剂的食材，如葱姜蒜、花椒等。最后控制拌酱的用量，让素菜的口感更自然，更健康。
三、麻辣素菜做法？
麻辣素菜的做法：材料：白菜、胡萝卜、青椒、蘑菇、辣椒、蒜、姜、猪油、盐、料酒、鸡精、花椒粉、辣椒粉、醋、生抽。1.白菜洗净切块，胡萝卜切片，青椒切丝，蘑菇切片，辣椒切末，蒜和姜切碎备用。2.热锅凉油，爆香蒜和姜末，加入切好的胡萝卜和白菜，翻炒均匀。加入一点盐、料酒和鸡精，继续翻炒至熟透摆放盘中。3.再起锅倒入适量的猪油，放入切好的青椒、蘑菇和辣椒末，翻炒一分钟，加入一小勺花椒粉和辣椒粉，继续翻炒至香气浓郁。4.倒入适量的醋和生抽，翻炒均匀，最后放入炒好的白菜和胡萝卜，再炒一会儿即可出锅。麻辣素菜做好了，色香味俱佳，口感麻辣可口，营养丰富。
四、四川凉拌麻辣鸡爪做法？
四川凉拌麻辣鸡瓜，首先锅里倒放入姜料酒煮一下去腥，然后从新倒水入锅煮熟，最后小辣椒和青花椒在加佐料俺制二十分钟过后入味，才可以吃又辣又麻鸡爪。
五、四川麻辣猪头凉拌配方？
材料：猪头肉调料：油辣子、花椒粉、盐、酱油、醋、味精、芝麻油、白糖、葱花、香菜。做法：
1、猪头肉刮洗干净；
2、锅里放清水，把肉肉放入煮至用筷子刚好能穿透为熟，不能煮得太过了，太软烂的吃着没嚼劲也腻；
3、捞起后投入冰水里立即降温，保持肉肉的脆嫩，口感会更好些；
4、把冷却后的肉肉取适量切成薄片（最好是吃多少拌多少，更香），加上全部的调料拌匀，尝好味道好，加入葱花和香菜拌匀即可。
六、凉拌素菜怎样防腐？
1.蔬菜储存：要放到密封的保鲜盒里，可以避免蔬菜被挤坏滋生细菌。建议冷藏在生肉生蛋的上方空间，避免肉的汁液交叉污染蔬菜。另外还要注意冰箱内部和把手的清洁、消毒。
2.蔬菜清洗：蔬菜清洗时，先用清水浸泡三五分钟，然后用流水冲洗3遍以上，对于皮比较硬的蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、西葫芦，最好用洁净的刷子刷刷，或者干脆削皮，不过即使削皮也得清洗。当餐既做凉拌菜又做肉菜的话，生的海产品、畜禽肉最好不要清洗，直接切后凉水下锅焯烫再烹调； 如果非要清洗，那就用专门洗肉的盆，轻轻搅动着洗，别直接用水龙头流水洗，以免肉上的细菌溅到蔬菜、餐具上。
3.蔬菜切分：切凉拌菜的案板要和切生肉的案板分开，以免生肉上的微生物污染蔬菜；如果没有两个案板，那就一面切生菜一面切生肉，先切菜后切肉；案板用完清洗干净，再用开水烫一下立起来或挂起来。
4.蔬菜盛放：最好有专门的备餐盘分别盛生菜和生肉，做好的凉拌菜不要盛到刚装过生肉的盘里，即使用流水清洗了也不可以。
5.沸水焯烫：除了直接凉拌，还可以用沸水焯一下，过凉，沥干水分再凉拌。焯水的要点有：水要多，开大火，水开再下菜，待水再开大约15～20秒钟即可，再用纯净水过凉。
6.现做现吃：这点也尤为关键，所以带饭就别带凉菜了
七、成都凉拌素菜做法？
放葱姜蒜辣椒花椒，鸡精味精，生抽小米辣糖适量拌匀即可。
八、凉拌素菜哪些贵？
凉拌素菜价格主要取决于所在饭店的整体价格定位，更多的是厨师手艺和环境和服务带来的附加值，而不是食材本身多么珍惜高端，真的那么珍惜都成保护植物了，你也吃不到不是。
何况最受欢迎的凉拌素菜比如黄瓜，海带，花生米都是最大众的食材，它价格本身高不到哪里去。
也有地域运输的因素，比如添加了新鲜桂花的凉拌甜品在北方一定会卖出高价，时令山野菜通常价格比家常蔬菜贵得多，比如北方的香椿上市时间很短，价格就很贵
九、凉拌素菜有什么？
凉拌素菜有：凉拌豆角，凉拌黄瓜，凉拌莲菜，凉拌木耳，凉拌三丝，凉拌芹菜，凉拌豆腐皮……
十、凉拌素菜怎么保存？
最好吃之前再拌。之前可以切好，放冰箱里密封保存。饭馆一般都是这样。
比如拌好的黄瓜放冰箱里第二天也能吃，但是都淹出汤了，让人看了没食欲。
拌好不拌好的，最好当时吃掉。毕竟冰箱不是万能的保鲜方式。
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