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黑豆燕麦红枣粥的做法大全?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-18 07:06:27
导读

一、黑豆燕麦红枣粥的做法大全?食材:黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。 1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。 2、红枣去核,剪成圈。 3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。 4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。 5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。 6、再开火,放入枣圈煮5分钟。 7、加入枸杞子煮2分钟,调入

一、黑豆燕麦红枣粥的做法大全?

食材:黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。

  1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。  

  2、红枣去核,剪成圈。  

  3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。   

4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。   

5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。

  6、再开火,放入枣圈煮5分钟。

  7、加入枸杞子煮2分钟,调入白糖,关火,美味完成了!

二、小米燕麦红枣粥的做法,小米燕麦红枣粥怎么做?

小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅口感细腻,容易消化吸收,还有助于提高免疫力和补充能量。下面将介绍一下制作小米燕麦红枣粥的做法。

首先,准备好所需的食材。我们需要用到的主要材料有小米、燕麦片和红枣。此外,还可以加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干来增加甜味。

接下来,将小米和燕麦片用清水浸泡30分钟。

然后,将浸泡后的小米和燕麦片沥干,放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

一旦水开了,转小火继续煮5分钟,期间要经常搅拌,以免糊底。

接着,将洗净的红枣去核,切成小块。

当小米和燕麦变得熟软时,加入红枣块,再次搅拌均匀。

继续小火煮煮约10分钟,直到红枣变得柔软并溶解于粥内。这样,粥会带有浓厚的红枣香气。

最后,根据个人口味加入适量的白糖、蜂蜜或葡萄干进行调味。

将煮好的小米燕麦红枣粥盛入碗中,可以选择撒上少许葡萄干或者果仁作为装饰。

现在,一碗香甜可口的小米燕麦红枣粥就做好了!它既是营养丰富的早餐选择,也是一道美味的甜品。

需要注意的是,小米燕麦红枣粥的制作时间不同,水的用量和火候要根据个人喜好来掌握。如果喜欢更粘稠的粥,可以加入更少的水,并多搅拌煮沸。如果喜欢更稀薄的粥,可以适量增加煮沸时间。

总结来说,小米燕麦红枣粥是一道营养丰富、味道美味的早餐粥品。它不仅容易消化吸收,还能为身体提供充足的能量。大家可以根据自己的口味和偏好进行调整,制作出属于自己的美味小米燕麦红枣粥。

三、燕麦红豆红枣桃胶粥的做法?

做法步骤

1

备好红豆,燕麦,红枣,桃胶。

2

将红枣用清水泡洗一下。

3

再与其它食材混制在一起,加入清水泡洗半小时。

4

再将内锅换加水,水量比平时煮米粥的要多一点,入电饭煲。

5

选择营养粥功能煮制。

6

煮好粥后,按个人口感添加冰糖。

7

这样子一份燕麦红枣红豆粥就完成了。

四、红枣粥做法?

红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目,煮粥的时候加点红枣也是不错的,下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。

一、百合红枣粥

 材料:水发百合20克,大米100克,鲜红枣150克,白砂糖适量

 做法:

 1、大米洗净,用冷水浸泡半小时,红枣、百合洗净,百合焯水,捞出沥干;

 2、红枣、百合、大米倒入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。

二、紫米红枣粥

 材料:鲜奶油40克,红枣8颗,紫米50克,大米30克,冰糖适量

 做法:

 1、材料洗净,红枣去核冷水浸泡20分钟,大米冷水浸泡半小时,紫米冷水浸泡2小时;

 2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里,倒入适量清水,旺火烧开,小火煮45分钟,加冰糖,溶化后倒入鲜奶油,搅匀即可。

三、小米红枣粥

 材料:红枣3颗,红豆15克,小米100克,红糖适量

 做法:

 1、材料洗净,红枣去核,红豆放冷水浸泡3小时,捞出沥干;

 2、将红豆和适量清水倒入砂锅,旺火煮沸,加入小米、红枣,改小火煲成粥,然后加入红糖搅拌均匀即可

五、红枣燕麦奶茶做法?

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(文/小编)
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