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破壁机燕麦食谱? 燕麦麸食谱?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-18 07:04:29
导读

一、破壁机燕麦食谱?燕麦与牛奶搭配,首先需要将燕麦米提前浸泡几个小时,如果是燕麦片可以清洗后直接使用,放入破壁机中加入牛奶至最高水位,按豆浆键或米糊键就可以,打好后根据个人口味加入糖和炼乳搅拌,炼乳可以使燕麦牛奶喝起来口感更丝滑细腻。二、燕麦麸食谱?一.燕麦麸鸡肉饼准备:30分钟 烹饪:30分钟(烤箱)/5分钟(微波炉)原料:鸡胸肉2块(剁肉馅)、洋葱半个切碎、香菜20克、姜20克、盐和黑胡椒、鸡

一、破壁机燕麦食谱?

燕麦与牛奶搭配,首先需要将燕麦米提前浸泡几个小时,如果是燕麦片可以清洗后直接使用,放入破壁机中加入牛奶至最高水位,按豆浆键或米糊键就可以,打好后根据个人口味加入糖和炼乳搅拌,炼乳可以使燕麦牛奶喝起来口感更丝滑细腻。

二、燕麦麸食谱?

一.燕麦麸鸡肉饼

准备:30分钟 烹饪:30分钟(烤箱)/5分钟(微波炉)

原料:鸡胸肉2块(剁肉馅)、洋葱半个切碎、香菜20克、姜20克、盐和黑胡椒、鸡蛋3个、燕麦麸2大勺

制作方法:

预热烤箱至180℃,将鸡肉和洋葱末拌匀加入辣椒粉、姜末、香菜末、盐,将鸡蛋和燕麦麸打匀加入其它原料,倒入一个小烤盘中;

在一个大烤盘中加入热水,然后将小烤盘放入大烤盘中再放入烤箱中烤烤20至30分钟取出切块即可。也可加保鲜膜用微博炉高火5分钟即可。

二.燕麦麸蛋糕

准备:10分钟 烹饪:5分钟

原料:燕麦麸3大勺,脱脂酸奶1小罐,鸡蛋一个,发粉3克

制作方法:

将所有原料搅拌均匀后放置5到10分钟后倒入盛器中,放入微波炉,高火3到4分钟即可。

三、鸡蛋+燕麦+牛奶+草木方食谱如何?

燕麦牛奶粥加鸡蛋,健康低脂无油烟,牛奶泡燕麦再煮2个鸡蛋,蛋白质丰富,简单易操作,不沾油烟也易清洗,适合懒人也很适合减脂人士

四、燕麦片空气炸锅食谱大全?

关键词: 破壁机燕麦食谱
 
(文/小编)
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