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青菜粥的做法? 小米青菜粥,用什么青菜,小米青菜粥的做法?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-18 07:04:04
导读

一、青菜粥的做法?青菜粥原料:青菜4棵 剩米饭一碗 盐1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)青菜粥做法:1)将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。2)将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟待米粒破开后,放

一、青菜粥的做法?

青菜粥原料:

青菜4棵 剩米饭一碗 盐1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)

青菜粥做法:

1)将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。

2)将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。

3)煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可。

二、小米青菜粥,用什么青菜,小米青菜粥的做法?

小米青菜粥的做法如下:

1、准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。

2、小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)3、胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。4、锅中倒油,加胡萝卜丁翻炒至微软。5、加青菜梗炒至断生。6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。7、炒好的蔬菜装盘备用。8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好的小米。9、煮至小米膨胀成米白色。10、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。11、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。12、煮几分钟后加入适量的食盐调味。13、这样美味的小米青菜粥就做好了。

三、小米青菜粥用什么青菜,小米青菜粥的做法?

小米青菜粥的做法如下:

1、准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。

2、小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)

3、胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。

4、锅中倒油,加胡萝卜丁翻炒至微软。

5、加青菜梗炒至断生。

6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。

7、炒好的蔬菜装盘备用。

8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好的小米。

9、煮至小米膨胀成米白色。

10、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。

11、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。

12、煮几分钟后加入适量的食盐调味。

13、这样美味的小米青菜粥就做好了。

四、燕麦菠菜粥的做法?

1、准备材料:菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。

2、波菜洗净先焯一下捞出,然后把波菜切碎备用。

3、锅中放入白粥加适量清水煮开。

4、然后把波菜放进去搅拌均匀。

5、把鸡蛋打入打散,最后再放燕麦搅拌均匀即可。

6、美味的燕麦菠菜粥就成了。

五、燕麦仁粥的做法?

步骤 1燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚

步骤 2葡萄干用温水洗干净

步骤 3燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火

步骤 4半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠

步骤 5调入蜂蜜

六、燕麦排骨粥的做法?

主料:燕麦片50g,排骨200g

辅料:料酒1勺,盐适量,生姜适量

做法:

1.排骨焯水后冲洗干净。

2.锅内加入适量的水,料酒和生姜片,下入焯好的排骨。

3.大火煮开后,撇去浮沫,转小火慢炖到排骨软烂。

4.捞出生姜片,把燕麦片加到排骨汤中继续煮。

5.直至燕麦煮熟。

6.调入适量的盐即可。

七、燕麦牛奶粥的做法?

牛奶燕麦粥(寝室免煮)的做法

1.取出杯子,加入40g左右燕麦片。

2.饮水机冲入开水,没过燕麦片1.5厘米左右。(方便燕麦片充分泡发)

3.盖上盖子,静置8分钟左右,等待燕麦片泡发。

4.泡发后,滤出剩下的水,滤干净。

5.加入纯牛奶,没过已泡发的燕麦片1厘米左右。

6.加入半勺白糖。

7.搅拌均匀。

8.加入葡萄干。

9.再盖上盖子,静置10分钟,等待燕麦片和葡萄干泡发完成。

10.打开,开吃。

11.美味

八、燕麦牛奶粥做法?

燕麦含有丰富的蛋白质、钙等物质,而且食用方便快捷,是早餐或者午点的最佳选择,今天我们做一锅牛奶燕麦粥,顺滑,香甜、浓稠,非常好喝。

食材

燕麦片 30克

牛奶 一瓶

土鸡蛋 一个

冰糖 18克

厨房电子称 一台

方法/步骤

准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。

用厨房电子称称好所需要的各种量,挑出燕麦片里面的麦壳,一定要细心挑选干净,要不非常影响口感。

小锅内适量清水,把燕麦片和冰糖一起放入锅中煮开,水一沸腾马上转小火煮15分钟,把燕麦煮绵。

用剪刀把牛奶剪开,倒入小锅中煮开,在煮的过程中要用筷子来回搅动,防止燕麦粘锅底煮糊。

把土鸡蛋放水龙头下洗干净,用干净的抹布擦干水分,轻轻敲破打入小锅中。

用筷子迅速搅拌鸡蛋,让其变成鸡蛋花,中火煮5分钟左右即可关火出锅,一锅香浓的牛奶燕麦粥就做好了,顺滑,香甜、浓稠,非常好喝。

九、燕麦茯苓粥做法?

以下是燕麦茯苓粥做法:

所需材料:

- 燕麦 50g

- 茯苓 20g

- 枸杞 适量

- 蜂蜜 适量

- 水 500ml

制作步骤:

1. 将燕麦、茯苓、枸杞混合后,用清水浸泡20分钟,这样可以有利于燕麦、茯苓等材料更好的入味。

2. 将浸泡好的燕麦、茯苓、枸杞放入电饭煲中,加入500ml的水,按下煮粥键开始煮粥。

3. 煮粥过程中,不断搅拌,避免粥底粘锅。大约煮30分钟左右,等到燕麦煮烂了即可。

4. 粥煮好后,加入适量蜂蜜调味即可。

小贴士:

1. 燕麦茯苓粥熬制时间长,粥的质地比较浓稠,可以根据口感偏好适量加水。

2. 燕麦茯苓粥可以在煮粥的时候加入一些核桃仁、花生等坚果,这样不仅可以增加口感,还可以增加营养价值。

3. 燕麦茯苓粥适合早餐或者下午茶时食用,可以起到补充能量、滋润肠胃的作用。

4. 燕麦茯苓粥不适合糖尿病人食用,其中的燕麦和蜂蜜都含有一定的糖分,需要适量控制。

十、燕麦杂豆粥做法?

用料红豆 一把绿豆 一把黑豆 一把黄豆 一把眉豆 一把燕麦 一把大米 一把盐 根据口味调整水 与固体谷物体积比为4:1

「健康早餐」燕麦杂豆粥的做法步骤

将做法保存到手机步骤 1

把所有豆子和谷物洗干净

步骤 2

加入体积四倍的水

步骤 3

浸泡3个小时左右

步骤 4

开煮。我用的是天际牌慢炖锅,煮得会比较久一点,普通的砂锅或者电饭煲40分钟应该够了哦。

步骤 5

待粥变稠,豆子变软的时候就可以关火了。

步骤 6

吃的时候加少量盐。大米的香稠,燕麦的嚼劲,豆子的清香,全都融合到一碗粥里面啦(ฅ>ω


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