这盘娃娃菜是和千张一起炒的,小时候过年前,家里会买很多豆腐千张,寓意来年富裕,挣很多钱。由于千张一时间吃不完,我妈都会把它们切成丝,放开水里烫一下,然后捞起装盆子里拌点盐,吃的时候拿一些出来,炒肉或者垫在猪肚猪大肠这些汤锅下的。煮着吃很入味。不过我印象较深的是千张烧白菜。吃油腻时吃点清淡的特别合胃口。
娃娃菜就像是白菜的微型版,其药用价值也很高,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。
食材:千张,娃娃菜,甜椒,油盐酱油
做法:1,千张切丝,娃娃菜用手撕的
2,起油锅,先把甜椒炒一下,再把千张放入翻炒,记得加点盐和酱油。
3,把娃娃菜放入一起翻炒,娃娃菜叶子很好熟,杆子炒出水才好。出锅前撒适量盐调味。
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