现代医学研究表明,虾的营养价值非常高,能增强人体的免疫力,抗早衰。这个季节正是吃虾的好时候,虾具有补钙的作用,而且虾壳外衣可以起到强身健体增强骨骼的作用,虾是非常美味的食物,而且经常吃虾还可以缓解精神衰弱,有利于病后恢复,预防动脉硬化,既然虾有这么多的好处,小编为吃货们谋福利,推荐的这道美食秘制香辣虾球制作大全~
秘制香辣虾球食材明细:
鲜虾15个、芹菜50克、西兰花6-8朵、胡萝卜半根、鸡蛋1个、
面粉适量、干红椒适量、蒜2个、姜1块、花椒5克、火锅底料
秘制香辣虾球做法:
1、西兰花掰小朵洗净,芹菜洗净切成段,胡萝卜去皮切成片。
2、虾仁用少量的盐、一汤匙料酒、胡椒粉、姜末抓匀腌10分钟。
3、蒜拍碎,剩下的姜切片,红辣椒剪成段。
4、打一个鸡蛋在虾仁里,抓匀。
5、把虾仁放在面粉里裹上面粉。
6、胡萝卜和西兰花用开水焯一下。
7、捞出浸在冷水里。
8、锅里倒入适量的油,烧至温热。
9、放入虾仁小火炸至变色捞出
10、锅里的油重新烧热,倒入虾仁大火炸一分钟。
11、炸好的虾仁捞出控油(炸好的虾球很诱人呢,忍不住吃了几个
12、锅中倒入一茶匙油,放入花椒、姜蒜、辣椒、芝麻小火炒香。
13、放入生抽和火锅底料翻炒。
14、倒入芹菜,炒至断生,放入盐、糖和鸡精调味。
15、倒入炸好的虾球炒匀。
16、放入焯好的西兰花和胡萝卜翻炒均匀,在撒些白芝麻,翻炒几下。
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