营养丰富的猴头菇与肋排一起红烧,不但营养更加均衡,食疗功效也增加很多,更重要的,也是吃货最在意的是:非常的美味。
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猴头菇烧肋排
图文 |尔东叶
猪肋排1000g猴头菇60g油适量盐适量红糖适量酱油适量葱适量大料适量姜适量
1. 猴头菇洗干净用冷水浸泡,其间适时换水。
2. 将泡发中的猴头菇撕成小块后继续泡发。
3. 浸泡好的猴头菇挤出水。
4. 泡发好的猴头菇入煮锅煮,煮20分钟后捞出沥干水。
5. 肋排洗干净用冷水浸泡20分钟,其间适时换水。
6. 肋排入煮锅焯水后捞出沥干水。
7. 起油锅,红糖入锅炒糖色。
8. 炒好糖色,肋排入锅炒。
9. 加酱油、葱姜、大料炒均匀。
10. 加适量热水,盖上锅盖烧。大火烧开,改小火慢烧其间适时翻炒。
11. 20分钟后猴头菇入锅同烧。
12. 烧至食材9分熟,加盐,炒均匀,盖上锅盖继续烧。烧至食材熟,大火收汁后关火。
13. 即可盛出享用。
小窍门:
1、猴头菇浸泡,换水,焯水,可去除苦涩。
2、肋排很百搭,如果没有猴头菇,用其他菌菇与肋排搭配也很不错。
3、炒糖色可以用白糖或是冰糖。
4、调味品依据个人口味添加。
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~~ By 尔东叶 ~~
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