好吃不胖低脂餐！蜜汁香煎鸡胸肉，细嫩鲜美，厨房小白也能一次成功 鸡胸肉怎么做都好吃，今天这道蜜汁香煎鸡胸肉✨肉质细嫩鲜美，无敌好吃！而且热量很低，怎么吃都不怕胖❗❗减肥小姐姐最爱，喜欢的赶紧试试吧~
By 幸福佑手牵
用料
- 鸡胸肉 1块
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 胡椒粉 半勺
- 蜂蜜 半勺
- 柠檬汁 几滴
- 油，盐，葱，姜 适量
- 西兰花 小半朵
- 胡萝卜 1根
做法步骤
1、食材准备
2、鸡胸肉洗干净切片。
3、加入蚝油。
4、加入生抽。
5、加入料酒。
6、加入少量盐。
7、加入蜂蜜。
8、抓匀腌制10分钟。
9、东菱早餐机热锅放油，小火放入鸡胸肉。
10、煎至两面焦黄即可。
11、蔬菜锅中煮熟捞出。
12、美食出锅啦。
13、营养又好吃。
14、啊，张嘴喂你一块。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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