嗨
好久不见
你胖若两人了啊
今天是连续上班的第6天了
大家感觉还好吗？
啊！啊！啊！
这几天潮小鲜简直度日如年
因为不想上班
因为不想起床
因为继续单着
因为胖了10斤
因为钱包空空
更因为突然
没
胃
口
...
对于资深吃货来说
唯一拿得起放不下的，恐怕就是筷子了
没胃口、无异于得了绝症
我难受得连续听了四天三夜
赵雷的《成都》
于是好基友闺蜜们纷纷说这是：
“节后综合症”
并归纳一些常见“病例”、比如
病例一
身份：春节玩嗨了的小伙伴
症状：睡眠紊乱，精神疲惫
病例二
身份：春节宅多了的小伙伴
症状：视觉疲劳，头重脚轻
病例三
身份：春节吃嗨了的小伙伴
症状：神经性厌食，肠胃不适
据说，99.9%的人都会得这些病
我也就放心了。
为此，我还特地问了度娘
并取到了化解“厌食症”的真经
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治疗方案
诊断：春节期间顿顿大鱼大肉，生怕错过任何美食。春节过完，吃吃喝喝状态停止，一吃多就撑着，引发神经性厌食。
处方：这时候不妨试着喝喝粥，吃一些粗粮，如海鲜粥，小米粥，绿豆粥一类，这样可以让肠胃稍稍放松。多补充一些水分，加快肠道的新陈代谢，“把肠道洗干净”。另外还需要多食用水果和蔬菜来弥补体内的营养失衡。
像小米粥、绿豆粥的就不用说了
今天就重点教大家煲
沙芦虾海鲜粥
食客口中的美味，追求的是最地道的品质口感
因此，食材的选择以及烹饪的技法就显得尤其讲究
沙芦虾和白苗虾均是本港深海野生“神鲜”
每一只虾都是百里挑一，绝对是当日捕捞
拒绝冷冻拒绝药剂保鲜，保证安全、新鲜、营养
加以潮小鲜的独门厨艺
为您保证新鲜可口的入胃虾粥
好啦，开煲前先给大家涨涨姿势
不然，当你半天都插不上话时候
脸就会绿的↓↓↓
早在宋代，陆游在《食粥》诗中曰：”世人个个学长年，不悟长年在目前。 我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。“在古人的观念看来，吃粥能够促进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。还能够让人喉吻沾润、调和身体、补养人体的所需、增加寿命。
而潮汕海鲜砂锅粥，是广东省潮汕地区特色传统名点，以大米和虾蟹等各类新鲜海产品为制作主料。在潮汕，海鲜砂锅粥当然使用砂锅煮的，将食材和米、水同时放在锅里熬煮成香粥之后，再下盐和香菜等东西。这样熬出来的粥才能吸饱了新鲜食材的味道，即便不吃其它，光喝粥也是一种味觉的享受。就好比花几个钟头熬汤，最后光喝汤都觉得赚到了一样。
科科，肚子蠢蠢欲动了吧
照着下边步骤准没错
“
食材：沙芦虾（虾身切成两面）、姜丝、辣椒丝、芹菜香菜粒、本地排骨
①排骨洗净放砂锅煲5成熟（排骨要先煮一遍去掉血水）
②将大米淘洗干净，放下锅一起煲
③白粥熬煮7成熟，将虾、姜丝、辣椒丝倒下煮2分钟，再下盐调味，撒上芹菜香菜粒（可加点胡椒粉
④一碗香味浓郁，热腾腾的沙芦虾粥就完成了
Ps：白苗虾粥，做法亦如沙芦虾粥哦
”
感受到穿透屏幕的香气了吗？
饿得能咽下一头牛了吗？
要知道、这煲宇宙无敌的
沙芦虾海鲜粥最大的成功秘诀
就是充满了潮小鲜的爱意
因为爱，使得新鲜沙芦虾的销魂之力
更温和地渗入到粥里去
更重要的是
看完之后立马发到朋友圈
这样你的朋友就会受不了诱惑
不断地加餐然后就胖了
这样是不是就显得你瘦了？
说下你们过年遇到了多少的假事？
你们最喜欢吃是什么的海鲜粥？
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