一、经期可以吃板栗吗？
女性在来月经期间可以吃板栗，板栗能够起到一定的健脾养胃效果，适当的吃一些板栗有利于身体健康，月经期间吃板栗不会有危害，也不会对月经造成任何影响，注意观察月经量的多少即可，再来月经期间要避免吃寒凉的食物，可以多吃一些温补饮食。
二、经期适合吃的水果？
经期适合吃的水果是热带水果，如凤梨，芒果，榴莲等，这类水果不会导致宫寒，引起月经不调，经期一定要注意保暖，不吃寒凉和过于刺激性的食物，以免影响到月经，要注意个人卫生，使用优质的卫生护垫进行护理，经常的更换，保持外阴清洁和干燥的状态。
三、经期适合吃的菜？
1. 清淡、营养为原则：蔬菜、清蒸鱼、莲藕炖排骨等家常菜适合月经期间食用，但要适量。
2. 蔬菜和铁元素的摄入：女性月经期间应适当吃含铁元素丰富的蔬菜，如菠菜、木耳等。
四、月经期间适合吃苹果吗？
在来月经期间是可以吃苹果的，因为苹果是属于一种温性的食物，里面含有丰富的维生素c以及多种营养元素，在吃苹果的时候最好用热汤水进行烫一下再吃，以免吃凉的苹果导致腹痛的情况发生，同时也要多注意合理的搭配，饮食上少吃油腻生冷刺激的食物，多注意局部的保暖。
五、月经期间适合吃什么？
女性在月经期间身体的免疫力会下降，所以一定不要吃寒凉性的食物，以免对身体造成伤害，可以吃一些温补类的食物，比如红枣等，能够有利于补气补血，也要吃比较清淡的，容易消化的食物，注意在月经期间不要吃辣椒，避免月经量的增多，引起痛经的情况发生，可以适当的喝红糖水来缓解痛经。
六、坐车适不适合吃饭？
坐车不适合吃饭。
如果是私家车，空间比较小，饭莱的味道会弥漫整个车内久久不散，这令人十分难受。而且路面不好车颠簸起来容易噎着人。如果是大客车，就更不适合，食物味道的飘散会令身边的人不适，尤其是一些有强烈刺激味道的食物，如韭菜盒子，螺蛳粉等等。这也是对别人的不尊重。
坐火车高铁吃饭别当另论，因为是不得己而为之，关键时间长了，人会受不了饿的。
七、早晨适不适合吃牛排？
牛排可以作为早餐吃，但要注意选择肉质比较松软柔嫩的，不要选择肉质硬的牛排，因为硬的肉质需要比较久的煮熟时间，容易被一次不正确的煮熟导致胃被伤害，建议一般牛排可以作为晚餐食用，早餐还是以其他食物为主。
八、晚上适不适合吃芋头？
适合。
晚上适量吃芋头对身体有一定的好处。芋头富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，从而帮助消化。
芋头含有比较丰富的营养物质，能够给身体补充微量元素。而且芋头中含有大量淀粉，饱腹感比较强，对食物的需求量就会变少，所以晚上适量吃芋头代替主食还可以辅助减肥。
但是由于其淀粉含量高，如果食用过多很可能导致血糖升高，而且会出现胀气等症状，从而会影响晚上的睡眠质量。因此要适量饮食，如果摄入过量芋头，反而有害，也不要太晚的时候吃芋头，以免导致不消化而影响睡眠。
常吃芋头对身体有好处！芋头是一种天然的多糖类植物胶体，能促进食欲，帮助消化，同时又富含膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，有非常好的润肠通便作用，适当食用可以改善便秘！除了含有淀粉粗蛋白多种维生素以及各种必需矿物质外，还含有人体骨骼和牙齿所必需的氟，所以吃芋头能补充人体的氟，促进牙齿牙釉质的修复，有效预防龋齿！另外对于疏通淤血很有帮助，芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体酸碱平衡！芋头还含有丰富的微量元素，能增强人体的免疫力。
九、来月经期间适合吃宫血停吗？
对于月经过多者或者经期持续时间过长者是可以服用的。宫血停的主要功效是：补益脾肾，祛瘀止血，用于脾肾两虚，所引起的月经过多，经期持续时间过长等。此药物属于中成药类非处方药物，可以在药师的指导下合理性的服用。对于月经过多者，服用5天症状不能得以缓解，应及时去妇科门诊就诊。
十、月经期间适合吃什么菜？
月经期间适合吃一些相对清淡，营养丰富和荤素搭配的各种菜品。多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意不能吃生冷食物，不能吃过于辛辣和刺激性的食物。可以多喝一些营养丰富的肉汤，多吃一些豆制品、鱼虾和各种肉类，也可以多吃各种动物血类和内脏。
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