一、早餐燕麦片粥的做法?
1.
碗中打入两个鸡蛋,打散备用
2.
锅中加入300毫升牛奶
3.
煮开后倒入30克燕麦片
4.
要不停搅拌煮3分钟
5.
撒入鸡蛋液
6.
小火煮至浓稠即可
7.
关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了
二、麦片粥做法?
大米提前泡然后加入麦片开锅转小火
三、麦片粥用水比例?
燕麦米煮粥,喜欢稠一点的米与水的比例为1:15,喜欢稀的水可以适当调多,1:20的比例效果最好。比如100克燕麦米:1500毫升水。燕麦米不易烂,因此煮之前可以用清水浸泡20分钟,这样可以更容易煮烂。下面介绍做法:准备材料:牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐 制作步骤:
1、将燕麦米淘洗干净。
2、倒入清水浸泡至少20分钟。
3、将芋头削皮。
(记得带手套,不然粘液好容易造成手痒)。
4、将芋头切成1.5cm大的丁。
5、南瓜削皮去籽去瓤。
6、切块。
7、再同样切成约1.5cm的丁。
8、燕麦浸泡好后,小火慢煮。
9、煮5分钟。
10、再倒入一碗水,小火煮10分钟。
(此时总共加水1000毫升,因为后面还要加牛奶)。
11、再倒入芋头丁煮开,继续煮2分钟。
12、牛奶南瓜丁同时加入,一起煮10分钟。
13、至南瓜和芋头软糯,沸腾,即可加入白糖搅拌融化。
14、关火,盛碗。
四、麦片粥怎么煮?
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。
燕麦片洗净之后,放入锅中,然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。
五、麦片粥的做法?
主料
麦片2勺
胡萝卜1/3个
青菜叶1颗
香菇2朵
辅料
盐适量
十三香适量
蚝油适量
葱花适量
植物油适量
1. 准备葱花,胡萝卜切丁,香菇切丁,青菜切碎。
2. 锅内加油,爆香葱花。
3. 加入香菇,胡萝卜炒软。
4. 加入生菜叶,继续翻炒。
5. 加入两大碗水。
6. 水开,加入两大勺麦片。
7. 煮5分钟,出锅前加入盐,十三香,耗油,搅拌均匀。
8. 麦片煮熟会变得膨胀很多,又吸水。所以水和麦片比例看个人喜好。
六、麦片粥简单做法?
用料:大米适量、麦片适量。做法:大米和麦片冲洗干净,锅中加适量水,倒入麦片。倒入大米煮半小时即可。麦片:是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
1.用料:大米适量、麦片适量。做法:大米和麦片冲洗干净,锅中加适量水,倒入麦片。倒入大米煮半小时即可。
2.麦片:是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
七、麦片粥怎么读?
麦片粥
英语翻译如下:
porridge; oat; cereal.都可以。
例句:
1、For breakfast I have porridge made with water, to which I add raisins.
早餐我喝用水煮的麦片粥,还往里加葡萄干。
2、They ate a large bowlful of oat.
他们吃了一大碗麦片粥。
3、I have hot cereal every day for breakfast.
我每天早餐吃热麦片粥。
八、麦片粥升糖指数?
麦片的含糖量66.1%,升糖指数55。麦片对于减肥的患者以及肥胖型2型糖尿病的患者是很好的主食,建议患者每天吃一顿燕麦,是非常有利的。麦片含糖量低,膳食纤维丰富,升糖指数低,饱腹感强。食用以后容易控制住饮食,是因为它饱腹感比较强。
同时膳食纤维丰富,对于减肥的患者以及肥胖型的2型糖尿病患者,可以缓解患者的便秘。燕麦可以作为主食,每天吃一餐,比吃精米、精面更容易控制。如果是吃精米、精面控制饮食需要很强的自律性,而吃燕麦就可以在不知不觉中控制住饮食。一般要求这类患者每天吃一顿五谷杂粮,包括燕麦、荞麦、高粱米、玉米面都可以。
九、麦片粥最简单吃法?
麦片一般分生熟两种,生麦片当然要加水煮熟食用了,熟的即食麦片就简单了,用热牛奶泡一下就可以吃了。
十、红薯麦片粥做法大全?
主料,红薯170克 大米50克
燕麦20克
做法
1、大米和燕麦用清水淘洗一下后,再用清水浸泡几分钟
2、红薯去皮,切小块
3、高压锅中加入大米和燕麦,加入红薯块,加入清水450克
4、启动高压锅,压制10分钟
一碗美味的红薯燕麦米粥做好啦。
烹饪技巧
大米和燕麦提前用清水浸泡几分钟,可以让米吸收水分,更容易成熟。如果不浸泡,高压锅中加入的清水量要适量的增加。
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