一、中午吃的粗粮饭？
是的，今天中午恰好做了玉米粗粮面。
第一步，取一小勺的玉米面放盆里，再取两勺低精面粉和玉米面混合在一起，往里里放半小勺盐，倒一些温水来和面，反复揉搓面团直到光滑，再用擀面杖把面团擀开，擀薄成一个大圆饼。
第二步，锅里放少许花生油烧至七八成热，切点葱花放入锅里爆出香味，关小火，倒入一袋网上买的浆水(天水地区的居民喜食)烧开，盛出备用。
最后一步，将擀好的面折起来切成细条，锅中倒入凉水烧开，下入玉米面条煮熟，再将炝好的浆水倒入锅里，把握好量就可以，浆水不要倒多了，不然会很酸，再撒点香菜，一锅玉米粗粮面就做好了。欢迎品尝
二、怀孕可以吃咖喱牛肉饭吗？
因此孕妇可以吃咖喱饭。咖喱牛肉饭有增强食欲、促进营养物质吸收的多重作用，味道特别鲜美，但是由于咖喱饭中由于一些香料的放入，可能会引起孕妇消化系统的异常，比如过多的食用咖喱饭会引起消化系统障碍，比如腹胀、腹泻等等。所以孕妇可以适当的吃咖喱饭，但是不易过多的食用。
三、孕妇可以吃粗粮吗？
孕妇孕期是可以适当的食用粗粮的。适当的食用粗粮能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。怀孕期间容易出现便秘情况，主要是由于子宫逐渐的增大压迫到肠胃引起肠胃蠕动力减弱而引起的，多食用一些粗粮能够有效的缓解症状。除此之外平时还可以经常的食用一些黑豆、紫米、红豆等。
四、粗粮饭可以冷冻再加热吗？
可以的，杂粮饭团冷冻可以保存半个月左右。由于杂粮饭新煮的时候好吃，过后冷凉了比较容易变干变硬，最好是分装后立刻冷冻起来，这样取出后再蒸热，就比较接近于新饭的状态。冷冻的杂粮饭团在吃的时候提前拿出解冻，蒸热或微波炉加热均可。
杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食，包括八宝饭，水果饭等等。经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。
五、包谷饭是粗粮吗？
包谷饭是一种粗粮，他是可以每天吃的，而且这种粗粮对人体特别好，民航各种的维生素，所以说每天吃一点包谷饭，对人体大有益处。而且包谷饭也是很美味的，很多人也都是很爱吃。
坏处：不过也要注意饮食均衡，平时也要多吃些新鲜瓜果蔬菜。
六、兔子可以吃小麦粗粮吗？
可以少量食用，大麦和小麦是兔粮的原料，但谷类高热量，不宜多吃。且兔子本身在吃兔粮了，这类补充实在没有必要。但是小麦中的营养成分并不是最健康的，所以建议不要当做主食。最好的是各种草。最好掺一些粗纤维饲料比如草、蔬菜之类的兔子的盲肠是很发达的，消化系统的结构和马差不多，
七、泰迪可以吃粗粮吗？
泰迪狗狗是可以吃粗粮的，但由于狗狗对粗粮的消化能力并不是很强，如果给狗狗饲喂过多粗粮，可能会导致狗狗消化不良，因此，不建议主人给狗狗饲喂过多粗粮。
另外，粗粮并不能满足狗狗对营养物质的需求，因此，主人不能够将粗粮作为狗狗的主食。
八、糖尿病人吃粗粮饭好还是粗粮粥好？
糖尿病患者，其也是需要粗细搭配以粗粮为主，少食多餐，以控制餐后血糖。建议糖尿病患者吃粗粮饭为主，如果粗粮熬粥。粗粮中含有的葡萄糖和蔗糖，等经过水解之后，在肠道更易被肠道吸收进入血液，引起餐后血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖管理。
九、适合怀孕吃的饭？
孕妇在孕期间饮食应该要营养均衡，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如莴笋，莴笋有利于胎儿的眼睛发育，鸡肉粥含的蛋白质比较丰富，海带紫菜，孕妇在孕期间要多补充碘和钙
十、常吃粗粮可以减肥吗？
只是能够起到辅助的减肥功效，不能够很好的减肥，而且多吃粗粮的食品也有助于大便的通畅，防止出现便秘，如果长时间的便秘，也有可能会形成脂肪堆积，造成肥胖的现象，如果身体比较肥胖，也有可能会影响到健康。在这个时候最好可以采取科学的方法来进行减肥。
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