一、黑米燕麦粥最正宗的做法？
黑米麦片可以一起煮，做法如下：一、材料黑米100克、燕麦50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺二、做法1、黑米洗干净，浸泡48小时待用；
2、燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；
3、把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水，放入食物料理机打碎；
4、最后把打碎的黑米、燕麦、糯米，一起煮成软糯的粥。
5、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以。当然其中有些步骤还是要看自己的口味了。
二、黑米燕麦粥口感？
黑米燕麦大米味道香浓、软糯、滑腻,营养丰富。在黑米中加入糯米是为了让粥煮的时候更加粘稠。因为黑米的胶质没有糯米来的粘稠。而且加入糯米后的黑米粥吃起来口感会更加好，营养会更加丰富。在煮粥的时候，不要开大火，也不要开小火一直煮。
三、西米燕麦粥的做法？
主料小米20克辅料西米20克燕麦20克山药30克水适量小米西米燕麦山药粥的做法1.山药去皮洗净切好备用，所有的米洗净备用。
2.放入锅中。
3.加适量的水。
4.煮六十分钟就可以了。烹饪技巧加水适量，喜欢甜的可以加些红糖
四、黑米燕麦粥的热量是多少？
黑米燕麦红枣粥的热量(以100克可食部分计)是32大卡(133千焦)，单位热量较低。 每100克黑米燕麦红枣粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
五、黑米燕麦粥能减肥吗？
能起到辅助减肥的效果，燕麦和黑米中都含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，改善肠道健康，所以能辅助减肥，而且黑米中含有多种营养素，还具有抗氧化，增强免疫力的作用，但是也要适量，减肥最主要的就是控制饮食和增强体育锻炼。
六、绿豆西米燕麦粥的做法？
主料3人份
燕麦片50克
西米50克绿豆100克
辅料
冰糖2块
步骤1
用开水泡西米露，最好用刚烧的开水浸泡一会，备用
步骤2
燕麦洗净备用
步骤3
绿豆用水浸泡一会儿
步骤4
绿豆煮开，将浮衣去掉，倒入西米煮至透明，放入燕麦滚开，放糖出锅。待冷却放入冰箱冷冻一小时后取出更好味
七、如何做黑米红豆燕麦粥？
黑米和红豆需要提前泡一个小时，因为直接煮不容易煮开。把黑米和红豆放到电饭煲或者砂锅中大火煮开，转中小火烧二十分钟左右加入燕麦，继续熬20分钟关火就好了。
八、黑米的做法？
黑米养生粥
准备食材如下：黑米80克，黑豆30克，黄豆10克，花生20克，红豆10克，桂圆18粒，红枣3粒，枸杞5克
具体做法如下：红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净，红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核，枸杞沥干水分备用，再将所有食材放进电饭煲内胆，倒入适量清水，将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动煲粥程序，桂圆去壳，用清水浸泡几分钟，沥水，“杂粮粥”时间还剩25分钟时，放入桂圆，根据口味加入冰糖，盖上盖子继续煮，出锅前5分钟放入枸杞，盖上盖子再煮5分钟即可！
九、燕麦粥的做法？
我用燕麦片煮皮蛋瘦肉粥： 用需要煮的那种生燕麦片，加冷水入锅中煮，然后把皮蛋切成小粒、姜切成细丝加入，十分钟左右燕麦片就能煮开至粘稠状，这时再将卤猪肉切成小粒加入粥中，再煮十分钟左右就可以起锅，依照自己的口味加点盐、味精和葱丝，可以吃啦！ 麦片加鸡蛋、葡萄干、炼乳、咖啡煮食也很好吃！喜欢喝牛奶的炼乳换成牛奶也应该不错 我是买的西麦的麦片，就直接加水煮，煮的过程中加点盐，榨菜，有时加点菜叶，就成了，还可以加火腿片什么的。还可以把麦片和牛奶一起煮，不过我试过，麦片会吸水，所以建议先加水煮麦片，差不多时加入牛奶稍煮片刻即可。两种方法都可以，不过我比较爱吃咸粥，嗬嗬。再配上牛奶，鸡蛋，几小片面包和一个水果，早餐就丰富了 麦片煎饼 将麦片与面粉混合，倒入牛奶，加盐、黑胡椒粉，搅拌，成为稠糊壮，锅烧热，倒入黄油，将麦片糊倒入锅中，转匀，两面煎至微黄，香味飘出，出锅。外脆里糯。
十、黑米做法？
1、黑米养生粥
（1）食材：黑米80克，黑豆30克，黄豆10克，花生20克，红豆10克，桂圆18粒，红枣3粒，枸杞5克。
（2）红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净，红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核，枸杞沥干水分备用。
（3）再将所有食材放进电饭煲内胆，倒入适量清水，将电饭煲内胆放进电饭煲，接通电源，启动煲粥程序.
（4）桂圆去壳，用清水浸泡几分钟，沥水，“杂粮粥”时间还剩25分钟时，放入桂圆，根据口味加入冰糖，盖上盖子继续煮，出锅前5分钟放入枸杞，盖上盖子再煮5分钟即可！
2、黑米糕
（1）食材：黑米500克，炼乳2勺，桃仁适量，清水适量。
（2）黑米提前一天晚上用清水泡着，将浸泡好的黑米洗净，倒入高压锅，加入清水，大概超过黑米1cm左右的样子，盖上锅盖，加压。
（3）上气候转小火煮8分钟，就好啦，关火焖3分钟，再放气，盛出来，这样口感更佳，在煮好的黑米中加入2勺炼乳，搅拌均匀，再把黑米装入准备好的慕斯花模中，压实，脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好！
3、红枣黑米粥
（1）食材：黑米150克，糯米150克，红枣20个，白糖适量。
（2）将黑米和糯米清洗干净，接着把黑米和糯米倒入锅中，放入三碗水，然后开大火煮开，转小火熬20分钟，接着加入红枣，然后加入白糖继续熬20分钟，等到锅中汤汁浓稠就可以出锅了。
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