一、早餐喝什么好？
早餐喝什么比较好，看个人饮食习惯，可以适量喝牛乳、豆浆等，以及可以搭配鸡蛋等食物食用，保证机体所需各类营养的摄入。
二、早餐喝什么牛奶好？
按照个人的体质吧 比如说我家孩子喜欢喝些牛奶 ，首先鲜牛奶保存时间短 ，所加的防腐剂就比较少 ，对人体的伤害最小 ，第二，鲜牛奶的营养成分比较高 ，而且有助于消化吸收 ，第三 鲜牛奶中的糖分也比较少 ，不容易导致肥胖
三、早餐喝什么奶好？
早餐喝纯牛奶或鲜牛奶，其配料中一般只有生牛乳，含有较为丰富的优质蛋白质和钙，可以补充人体每日所需的营养物质，也有助消化、吸收。
纯牛奶分为全脂、低脂、脱脂三种类型，可以根据个人需求来选择。
四、麦片早餐做法？
1· 所有食材：草莓味燕麦，新鲜蓝莓，杏仁片和必不可少的牛奶。
2· 首先把燕麦加入碗中。想吃多少放多少，无所谓的。
3· 加入一大把蓝莓，也是随意，喜欢多一点就多一点。没有蓝莓也可以不要。我是为了让燕麦更好吃一些，同时蓝莓富含花青素，对眼睛很好。最主要是我很爱吃蓝莓。其实任何水果都可以扔进去，看自己喜欢。
4· 加入杏仁片。有一点坚果是为了增强营养。
5· 倒入牛奶，没过燕麦就好。喜欢喝牛奶的就多加一点。美国人爱用冻牛奶，一是因为习惯喝冻饮；二是热牛奶很快就让燕麦变软，口感没有脆脆的那种好。我经常把牛奶热了再加进去，吃快一点就行了。用豆浆也是很好的！LG就只用豆浆来冲。
6· 调羹拿来，就可以开吃了
五、早餐只喝燕麦片好不好？
不好。俗话说的好，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐对人来说尤为重要，如果只是喝燕麦片，营养成分就比较单一，应该在加一点其它的食物。
六、喝麦片好，还是喝奶茶好呢？
不好，容易发胖；奶茶中的珍珠果也不要吃多了，它是含有化学成分的；麦片喝了很营养，尤其是无糖麦片，纤维素很高；经常便秘的人应该长期早上起床就喝一杯盐开水，白开水也可以，多喝水多吃蔬菜便可以解决了！
七、早餐吃什么麦片好，加哪种牛奶？
早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。吃早餐三大原则：一是必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；二是必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；三是必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题；早餐吃麦片的女性更苗条。麦片有小麦片和燕麦片之分，其区别就是，是以小麦、大米、玉米等为主要谷物，还是以燕麦片为主要谷物。前者为小麦片，后者为燕麦片。小麦片的营养价值总体而言低于燕麦片，因此应尽量选择燕麦为原料的麦片。
脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群，高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的人士。
八、儿童早餐喝什么牛奶好？
儿童早餐喝鲜牛奶、纯牛奶、酸奶等比较好。
1、鲜牛奶：是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，如果将鲜牛奶倒入奶锅中，开火加热5分钟左右，就可以让儿童饮用。其中含有蛋白质、脂肪以及各种维生素等营养成分，且没有添加任何添加剂。
2、纯牛奶：主要是选用鲜牛奶，并添加乳酸、果胶、柠檬酸钠等添加剂制作而成，含有优质蛋白质以及钙、铁、磷等多种矿物质，其口感比较好，更有利于儿童接受。
3、酸奶：其中含有丰富的乳酸和有益菌，通常可以调节肠道菌群，并抑制有害菌繁殖。如果儿童在早餐适量喝，既能够为身体提供营养，还有利于加速肠胃蠕动，预防便秘的情况发生。
九、小孩早餐喝什么豆浆好？
小孩早餐可以选择喝黄豆豆浆或黑豆豆浆，这两种豆类都含有丰富的营养，能够满足身体所需的各种营养，促进体质生长发育。
例如，核桃花生豆浆、黑芝麻花生豆浆、小米淮山豆浆、黑豆红枣豆浆、银耳绿豆豆浆、核桃莲子红枣豆浆等都是不错的选择。
这些豆浆的做法是将食材清洗干净后放入豆浆机内，加水，按“豆浆键”，一边破壁一边煮，半小时后打好加适量白砂糖调味即可。豆浆要煮熟再喝也不建议空腹喝。
十、煮麦片早餐做法？
1、准备好所有的食材，蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用，南瓜籽仁和黑芝麻都是炒熟的。
2、锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。
3、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。
4、刚切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。
5、转小火将燕麦煮至熟透，牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。
6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态，关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。
7、这时来准备搭配的水果，将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状，只是为了好看，赏心悦目才更有食欲不是，当然可以省略这一步啦。
8、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。
将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上
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