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芹菜炒鲜鱿鱼的做法窍门(芹菜炒鱿鱼营养价值)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-12 15:01:47
导读

最近看见有肥美的新鲜鱿鱼,果断买回来了,超级想念广东大排档的芹菜炒鲜鱿鱿鱼脆爽,芹菜独特的味道,无法抗拒。食材简单,没有过多的调味料,也能做出美味佳肴✨用料:鲜鱿鱼:300克料酒:1勺姜丝:适量蒜瓣(拍扁):4个小米辣:2个芹菜:200克左右(主要用到的是芹菜杆,芹菜叶只用其中的一部分)彩椒:2个(我用了一个青尖椒一个黄色彩椒)生抽:1勺蚝油:1勺鸡精:少许做法:1️⃣鱿鱼先处理一下:鱿鱼洗净,腿

最近看见有肥美的新鲜鱿鱼,果断买回来了,超级想念广东大排档的芹菜炒鲜鱿鱿鱼脆爽,芹菜独特的味道,无法抗拒。食材简单,没有过多的调味料,也能做出美味佳肴

✨用料:

鲜鱿鱼:300克

料酒:1勺

姜丝:适量

蒜瓣(拍扁):4个

小米辣:2个

芹菜:200克左右(主要用到的是芹菜杆,芹菜叶只用其中的一部分)

彩椒:2个(我用了一个青尖椒一个黄色彩椒)

生抽:1勺

蚝油:1勺

鸡精:少许

做法:

1️⃣鱿鱼先处理一下:鱿鱼洗净,腿切段,鱿鱼身片花,锅内烧开水,加入一勺料酒,鱿鱼焯水15秒捞起备用;

2️⃣锅内烧热油,爆香蒜瓣姜丝小米辣,先放彩椒翻炒一下,再加入芹菜杆翻炒均匀;

3️⃣倒入鱿鱼,加入一勺生抽、一勺蚝油,少量鸡精翻炒均匀,最后放入适量芹菜叶翻炒片刻即可出锅✅


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