空气炸锅版辣酱烤鸡，鸡肉鲜嫩又入味，味道好吃，做法简单
时间真快，已经到了末伏了，这几天天气非常凉爽，不过有一种除去我要来到的感觉，在季节变化的时候，大家也应该合理搭配饮食，均衡摄入营养，多吃一些健康营养的食材，能够提高身体的免疫能力，季节变化，也容易轻松度过。
鸡肉的蛋白质含量比例比较高，而且消化率也很高，是很容易被人吸收利用的肉类之一，相比较猪肉和牛羊肉而言，鸡肉的脂肪含量也比较低，肌肉也是增多，减肥人士总爱的，肉类不仅低脂，而且好吃又解馋。常吃鸡肉能够增强体力强壮身体，另外含有对人体发育有着重要的作用的磷脂，也是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良，害怕寒冷，乏力疲劳，月经不调，贫血都有很好的食疗作用，中国医学认为鸡肉温中益气，健脾胃，强筋骨的诸多功效。鸡肉的吃法非常多，今天教大家做一道空气炸锅版的辣酱烤鸡，将鸡肉充分腌制之后，放入空气炸锅中烤制，这样做的鸡肉鲜嫩又肉味，味道非常好吃，是我们家大人孩子都爱吃的一种做法，关键是做法非常简单，一空气炸锅就搞定。
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